今日の献立にはデザートがついています。 . . . 本文を読む
軽く焼いたつもりが・・・、ちょっぴり焦げちゃった。からすのパン屋さんの子どものカラスが食べていたような、おこげパン。でもすごく香ばしくておいしかった。写真はすごく焦げているように見えますが、それほどでもないんです。 . . . 本文を読む
念のため、最初におことわりしておきます。
ちづさまにケンカを売っているわけではないのです。（笑）
その子先生が説いていた真理をお伝えしたいので書こうと思います。
『やせたいと思って、病気を治したいと思って、運動をするのはやめなさい』これは彼女がよく言っていたこと。
やせたい・病気を治したいと強く願う人は、えてして過激な運動に走りがちです。
これは『運動＝健康』というイメージが世間に根付いてしまっ . . . 本文を読む
一昔前まで、ダイエット＝食べない、というのは常識でした。
でも、今や『食べないダイエット』は非常識とされています。
約３０年前、『やせたい人は食べなさい』を鈴木その子が世に問うたとき、大きなバッシングを受けたそうです。
ごはんは太るといわれていた時代、彼女は白米を食べることをススメました。
ところが今はどうでしょう？
３食キチンと食べるのは、ダイエットの常識です。
生きているから人間は変われます . . . 本文を読む