睡眠導入剤替りに♪

いつも、寝る前にスリープタイマーを９０分にセットして、バッハを聴いていた。

それは、いつの間にか寝落ちするので、大変重宝していた。

だがしかし、頭が段々慣れてくるのである。

まず「G線上のアリア」が聴けて、次はメヌエットかな？毎日聴いているので、順番も覚えてしまった。

となると、今度は、次も聴きたい、その次もと、結局段々目が冴えてしまって、曲を追う方にキモチが集中してしまって、床に入って９０分経っても眠られないと、思いがけない顛末となったのである。

そこで、バッハに替わる何かは無いかいなとyou tubeをさ迷い、こんな物を見っけ♪




安眠用・源氏物語「第一帖― 桐壺」



まだジョシコーコーセイだった私は、古文が苦手で、源氏物語なぞ、何を言っているやら「さぱ～り」だった。


源氏物語の中で、唯一記憶に残っているのが「末摘花」という女性で、理知的ではあるが、お顔が残念なお姫様だった？かな。

この際、源氏物語を聴きながら寝ようじゃないのと、タイマーをセットして、聴きはじめたけれど、何十年経っても、ダメなものはダメで・・・


第壱帖の途中で、完全に寝落ちしちゃうのだ。


何回聴けば、第弐帖に移行できるのか、分からないけど、こりゃいい安眠方法を見つけたものだと自画自賛している。

なかなか眠られないと思っているアナタ、オススメですわよ。