今朝の自転車

早朝自転車、6時前に岡山市街地方面に

コースは

家→岡大北側路地→三野水源地→旭川土手→後楽園を相生橋で回って→旭川土手→運動公園→家

約20キロの1時間15分、信号以外で休憩ストップなし

 

三野公園の下

 

内山下の烏城みち

いがらし写真館のまえ

 

相生橋から後楽園（右）と岡山城（左）を望む

7時過ぎに帰宅して

水風呂に・・・・体を冷やして

 

ノンアルコールビールで押さえる！