昨日はお客さんが少なくきつくなかったです。
帰ってきて3時間くらいで寝ました。
前の日５時間しか寝てなかっので、眠かったみたいです。
起きたら出社準備の時間でした。
多分、１４時間くらい寝てます。
睡眠、充分です。
今日も上級者のプールです。
頑張ります。
写真は手作り弁当です。
こんなものを毎日持って行ってます。
スギ花粉も終わり、眠気がする薬も飲まなくてよくなりました。
今日は夜勤なので午前中がゆっくりです。
昨日は夜勤でした。
子供用のプールの担当でした。
春休みが終わってたので、そうでもありませんでした。
いつものように疲れ切ってることはありませんでした。
今日はまあまあ、きつそうです。
日勤なので夕方から5時間くらいリラックスタイムがあります。
とはいっても、洗濯、鳥の世話、ゴミ捨て、夕飯の支度、やることは沢山あるんですけどね。
さて、疲れるんだけど頑張ってきます！！
昨日は訪問看護がありました。
昼ご飯を食べるときつくなることをいうと「以前もあった症状ですねー」といわれました。
そうなんですね。1年前にも同じ症状で検査してるのです。
同じ先生に月一の診療の時にでも聞いてみます。
毎月いく病院が３つになってしまいました。
胃腸の病院にもいくことになったのです。
健康診断の結果を聞きに行くと、逆流性食道炎があるみたいで、薬を飲むことになりました。
その他のコレステロールや血糖、中性脂肪はかなり改善しており褒められました。
水泳と腹六分目がよかったようです。
帰ってきて掃除をして、近くの気の利いたスーパーで買ってきた日本酒を人肌で飲みました。
おいしかったです。
起きて出社の準備をしてます。
今日から３連勤です。
毎日、へとへとになるのですが頑張ります。
今日は朝から水泳教室でした。
クロールの長距離の手のかきかたを習いました。
息継ぎはできてるらしいのですが、息がすえてないのです。
かー－っ十いう感じですうらしのですが、いまから一週間練習です。
ブクブクぶく、かーーーっ。
肩のストレッチと。
色々課題があり面白いですね。
朝の４時に起きて寝不足だったので、２時間くらい昼寝をしました。
これで、気持ちいいです。
明日まで休みです。
明日は健康診断の説明があります。
多分、大丈夫だけど。
体のメンテと心の投薬、５０代にもなると大変です。
昨日は日勤でした。
最近、ご飯を食べた後急に体がだるくなります。
よくなる時もあるのですが、甘いジュースを飲むと回復します。
血糖値ぽいですね。
昨日は我慢できませんでした。
確か同じようなことを去年病院に相談してるから大丈夫だと思うけど。
火曜日に人間ドッグの説明があるので相談してみます。
今日も勤務です。
プールシーズンとなり疲れてるのかもしれません。
今日もクターとなるんだろーなー。
神経は太くならないので強くはなりません。
昨日も12時間くらい寝てます。
睡眠だけが私を癒してくれます。
繁忙期がある仕事はメリハリがあるけれど、最中はつらいですね。
私なりのペースで乗り切ります。
昨日は夜勤でした。
終わり寝付けませんでしたが、早起きして病院です。
水泳を始め何か始めたくなってるというと語学を勧められました。
日本にいて喋れるようになることはないんですけどね。
そーですね。やってみようかなー。
お酒が減りそうです。
やり方を考えないと。
本一冊丸暗記とかよさそうです。
薄いやつを。
英検の2級レベルの資格は持ってるから目指せ準１級。
先延ばしにしそうだけど。
今日は体の病院もあります。
あと、肉のまとめ買いと。
今月はコメを買い、肉の買いだしがあり食費がかかりそうです。
ペースがつかめてきました。
今日は日勤です。
17時過ぎに家に着くのでアフター５があるので、夜勤より楽です。
昨日の夜は天ぷらを食べました。
タラの芽がスーパーで売ってたので初めて下処理をしました。
山菜って感じでした。
風味がよかったです。
あと３０分で出勤です。
それでは、いってきま～す。
連勤の後の休みです。
今日は水泳教室でした。
平泳ぎだったので苦手でなく褒められました。
ひと眠りして掃除とゴミ捨てと洗濯をしました。
今から鳥小屋の清掃です。
今日は何を食べるかわかりません。
鍋かビーフンかカタ焼きそばか豚汁か天ぷらかラーメンかです。
すくないレパートリーの中から考えます。
仕事は最近７０点くらいかなーという感じなのですが疲れます。
帰ってきて１５分くらいはマットの上でグターとなります。
「あー－疲れた！！」という感じです。
注意をする仕事なので神経が参ってるんでしょうね。
これで寝れなくなったら、潮時なのですが睡眠はとれてるので大丈夫です。
あとは私生活ですね。
学習とか興味があります。
仕事しながらサークルしばがら通信教育とかしたら手一杯でしょうね。
健全な５０代ですね。
先月も収支はOKでした。
年金も受けながらだけど。
