寝れなーい。その時の対策

もう、慣れたものです。


多分、寝れて２～３時間です。


徹夜は２ヶ月に一度くらいなので、そうありません。


こういう時の一番いい作戦はお酒です。その次が抗不安剤です。その次がご飯を食べることです。その次がホットミルクです。


抗不安剤を今から試します。


駄目なら２時間後にご飯です。


お酒は今日は飲みません。


そういえば、お酒飲んでるときは睡眠は自在でした。


程度が進んだら、寝れなくなったけど。


程よいお酒が私は睡眠にあうのでしょう。


よし！対策だ！