私の病気の特徴

覚醒だ。寝れてない。


とはいっても、昨日は１６時間くらい寝てるから、ならしたらチャラなんですけどね。


私の体調不良の原因は寝不足と酒なので、やばいかも？


まあ、いいや。今日は休みです。


最近、気がついたんだけど、私の病気は脳がコントロールできなくなり、動きすぎるのが問題で。


寝不足は空回り気味になるので、よくないのです。


酒が駄目なのも似たような理由です。


こんなシンプルなことがわかるのに２０年かかりました。


気分がさがるというか、落ち着くことをしないといけないのです。


入浴とか掃除とか散歩とか音楽を聴くとかです。


考えたら、トラウマが刺激されるとそうなるのかもしれません。


失恋とか思い出してるときは調子が悪いです。


脳が反応する出来事があるのです。


でも、それって統合失調症かー？


仕事とかが問題ないことからみても、違うかも？とか思うこともあります。


物事がうまくいかず、まとまりがないのが特徴とかいいますが、あてはまりません。


でも、１０年は駄目でした。


直ってきてるのかもしれません。


加齢はよくなると本によるといいますから。


脳の誤作動ですね。


ゼプリオンでそうとう抑えれてます。