ペンタード配色ダイエット

今月からしばらく目標体重までのんびりダイエット
食欲を減退させるために青のサングラスをはめて、食事をする方法などもありますが・・・
ダイエットの時ほどカラフルな食事を心掛けます
とまと（赤）にんじん（橙）ブロッコリー（緑）しいたけ（黒）ブナピー（白）と5色を意識

ペンタード（5色配色）で美食＆美色ダイエットです

ピンクのクレイジーソルト

クレイジーソルトは岩塩をベースに、天然ハーブスパイスのペッパー、オニオン、ガーリック、タイム、セロリー、オレガノをバランスよくブレンドした私のお気に入りの調味料
料理時間にあまり時間がかけれない私でも、これをひと振りで、たちまち一流シェフの味付けができちゃいます
クレイジーソルトレシピもいっぱいネットで紹介されているけど・・・お料理上手のＫ．Ｎさんから教わった
フランスパンにオリーブオイル+クレイジーソルトは絶品
パスタに良く合いますよ

先日久屋大通りのキッチュ　エ　ビオで、こんなにかわいいピンクリボン特別仕様のパッケージのクレイジーソルトを見つけました
ちなみに、ピンク（ｐ24）と赤（v2）と緑（v12）でトーン（色調）も色相も対照の配色

売上の一部は、財団法人日本対がん協会『ほほえみ基金』に寄付されますので、皆さんもぜひ買ってみてくださいね～

外でランチ

今週は思ったより忙しくなってしまい、ブログの更新が全然できませんでしたぁ～
でも、ようやく今日から週末はちょっとのんびりできます

さっそく午前中の極秘特別授業（笑）後に、良いお天気なので念願のセントラルパークランチを実行
スクール近辺にはホットドックの老舗ソーシーズや、カフェなどでテイクアウトできるお店が数軒ありますが、今日は７月にＯＰＥＮした『キッチュ　エ　ビオ』でフレッシュトマト＆バジルのスパサラダを買いましたよ
実はここのビルにはいろんな思い出があって・・・今日初めて行って、緑みながら心の整理をしました

偶然手にしたレッドとグリーンのハーモニーカラーで、カラダとココロのバランスを整えたり、オーバーワークと自分らしさなどいろいろ考えることができました

今週いろいろあった出来事は、ブログで順番に紹介していきま～す

□NAGOYA Ｋitsch et Bio　キッチュ　エ　ビオ
愛知県名古屋市中区丸の内3丁目-6-21 久屋鍛冶町ビル　　052-265-5850 　 無休10:00～20:00

ペットボトルのキャップの色

3連休も終わりですね
父と母と3人で、郡上八幡へお墓参りに行ってきました
私は生まれも育ちも生粋の名古屋っ子ですが、幼い頃は父の育った郡上へ毎年泊りに行って川遊びなどしたので、ここが故郷のような大好きな町なんです

郡上地みそや郡上地溜まりの「大黒屋」さんや、肉桂玉の「桜間見屋」さんなど町並みも古い建物の景観が美しいので、行くたびに写真をいっぱい撮りたくなります

今回の気づきは「大黒屋」の赤
店内のアクセントカラーになっている溜まりのキャップの色
ペットボトルは、1977年にしょうゆの容器として日本で初めて使用され、その後1982年に飲料用にコカコーラが発売開始
飲料水ではパッケージデザインの邪魔にならないようキャップは白が多いものの、醤油は赤褐色の色調のイメージで赤が多いんでしょうね

□大黒屋　　　岐阜県郡上市八幡町本町837　　TEL：0575-65-2071
□桜間見屋　 岐阜県郡上市八幡町本町862　　TEL：0575-65-4131

和菓子の色＿松華堂

久々の更新になってしまったぁ
皆さん夏休みはもう終わりましたか？？
私は、イベントの翌日から月曜日まで3日間お休みを・・・旅行には行かなかったので、メールのお返事などはしていましたが、基本的にはOFF

今、熱田の森文化センターの「カラーセラピー＆セルフカウンセリングレッスン」でやっている、ポジティブノートに書いたやりたいこと～をやって、リフレッシュしていましたよ
また、後日Blogで少しupしますね

さて、8月13日（金）のアピタ阿久比店のカラーセラピーイベントは、104名の方に参加していただきました
こちらも、写真といっしょに後日Blogでupしたいと思いますが、お盆ということもあって、今回は男性がかなり多かったですよ
ほとんどの方がカラーセラピーは初めてで、診断シート3枚（Ａ4）をお渡ししたので、ヒーリングカラーの取り入れ方などを中心にアドバイスしました

私は、誰にでも生活に取り入れやすいものとして、ほとんどの方に各色の『食材』をご紹介
夕食の時に、家族でシートを見せ合いながら、おかずの色で盛り上がっているところを勝手に想像してニッコリ

食材に少ない色の時には、どんな色もある和菓子もおススメですね
この和菓子は、当日朝一番に駆けつけてくれたＮ.Ｉさんが差し入れに持ってきてくれたものです
ほんとうに和菓子の色って、お花みたいに美しいですよね
半田市で有名な和菓子みたいで、とってもおいしかったですありがとうございました

□松華堂
愛知県半田市御幸町１０３番地　ＴＥＬ（０５６９）２１―００４６　営業時間：午前８時～午後５時３０分　水休