イメージにあったお花

ヒグチユウコ展の記事

最後に紹介したいのがお花です

　　

空想（紫）と現実（赤）

ぴったりのカラーだったんです

そして、白は清楚な雰囲気になったりしそうなところですが

プロテア（あってるか不安）が重量感があり、

とてもイメージにあっていて感動しました

　

　刈谷市美術館はさわやかな感じ

今回初めて行きましたが、前から気になる展覧会が多く気になっていたので、今後は足を運びたい美術館になりました♪

今後も全国であるのではないかと思います

画集を見て興味があれば、ぜひお近くで会った時にご覧ください♡

ヒグチユウコ画集 CIRCUS ヒグチ ユウコ グラフィック社

 

ヒグチユウコ シール・ボックス ([バラエティ]) ヒグチユウコ グラフィック社

ヒグチユウコ ポストカードブック ヒグチユウコ グラフィック社

ヒグチユウコ 世田谷文学館 CIRCUS展 画集 『CIRCUS Exhibision Edition 』展覧会限定版

 

 

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免疫力を高めるために②...メンタルから輝く

今日でいったん大学のオンライン授業は終了

来週やっと学生に会えます♡

自分のプライベートのことも、解決したわけではないけど...

ようやく吹っ切れ、

愛知県独自の緊急事態宣言も２６日に解除され、

スポーツジムから営業再開の連絡があり、少しずつ日常が戻ってくる感じがします

そんな中、気になりつつ...ようやく連絡することができたＫちゃんのお母さんの体調があまり良くないとのことで、とても心配です

新型コロナウィルスもですが、病気にならないためには免疫力を高めることが大切

一般的には「食事睡眠、運動」ですが、カラーセラピーということを仕事にしている私にとってもはメンタル免疫力を高めるものとして、とても重要

　　　

カラーセラピーにはいろいろな種類がありますが、ボトルにアロマオイルとはハーブウォーターが入って２層になったハーモニーボトル

現在は世界中に数えきれないくらいのカラーセラピーがあるようですが、１層から３層のカラーボトル～色の紙を使うものまでさまざまです

占いや性格分析をするものもあるかもしれませんが、主流は本当の自分の気持ちに向き合うもの

自分の本当の気持ちをしって、他人と比べたり、期待に応えようとするのではなく、本当の自分の人生を行くためにするのです

それが、結果として免疫力を高めることにも役にたつのではないかと思ってます

現在、カラーセラピーもオンラインでおこなっています

一度受けてみたいからは、ぜひおうち時間が長い「今」新しい生活に変わる「今」

本当に自分が大切にしたいことと向け合ってほしいです

通常３０００円税別/30分

→オンライン価格2000円税別/30分（６月末まで）

後は、少し前の本になりますが...まだまだ不要不急の外出は控えた方がいいので、読書におすすめの１冊です

自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね エリカ アンギャル 幻冬舎

 

内容紹介
まず他人と比べる癖をやめてみましょう。世界基準の美をつくるカリスマがはじめて明かすメンタルから輝くための53の美の秘訣

日本女性の美意識、優しさは世界一。そこに自信が加われば、美しさは無敵よ。

内側から輝くためのライフスタイルを提案しつづけるエリカ・アンギャルが、
今回、メンタルから美しくなるための方法を一冊にまとめました。
日々の考え方とは、いわば心への栄養です。
本書では、日本人の狭い美の価値基準から自由になり、世界で一人しかいない自分を大事にするための考え方のコツ、
エクササイズ法を具体的に提案します。たとえば――
○“痩せたい病"の治療から始めましょう。
○ 新しい美の世界基準は"生命力"。
○ 小顔信仰は日本だけの価値観です。
○“カワイイ"から卒業しましょう。
○ どうして日本の女性は、手で笑顔を隠しちゃうの?
○ 私も遠回りばかりの人生でした。大丈夫。何歳からでもやり直せます。
○“世間様"の奴隷になんかならないで。
○“献身的"は自己満足に過ぎないわ。
○ 辛いことを我慢してもいいことはないの。
○ 幸せを3つ数えて眠りにつく。
○ ネガティブな気持ちになったらまずは眠りなさい。
○ お気に入りの3つのパーツを繰り返し思い出してみて
○ 自分は自分の最愛の恋人。丁寧に優しく扱ってあげて。
○ 鏡はあなたの敵じゃない。
○ 背筋を伸ばすと自然と自信が湧いてくる。
○ 目をそらしたら美女が台無し。
○ 人一倍シャイな私でもできた“エレガントな会話術"。
○ TO DOリスト作りを一度やめてみましょう。
○ 自分のためだけの“理想の一日"を想像して。
○ “NO"は自分を大切にする魔法の言葉。

ネガティブ思考が消え、まわりを明るく照らす魅力が全開になる本。
自分に自信が持てない方だけでなく、もっと人生を楽しみたい女性たち必読の書です

自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね エリカ アンギャル 幻冬舎

 

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赤のドレスでヴァイオリニスト横山令奈さん｜クレモナの 病院の屋上で世界に癒やしの調べ

愛知県も緊急事態宣言が解除されました♡

「自粛」から「新たな日常のスタート」

新型コロナウィルスと付き合いながらの生活は、自分だけの幸せではなく、みんなの幸せを意識しての行動

美術館も再開しはじめていて

間もなく芸術に触れる機会も戻ってきそうですが、

観劇やライブなどは、もう少し先になりそうですね

イタリア・クレモナ在住の日本人ヴァイオリニストの横山令奈さんが、地元の病院の屋上で演奏した様子をテレビでみて、音色の美しさに感動しまいた

クレモナは、ストラディバリが17～18世紀に活動した街

現在はクレモナの「ヴァイオリン博物館」で所蔵楽器を演奏する仕事を手掛けているそうです

地元の病院の依頼で行われた演奏に、防護服姿の医師や看護師が窓を開けたりベランダに出たりして、聴き入ってました

赤は命・肉体・生命力を表す色

YouTubeでの収益は寄付されるそうですので、ぜひ聴いてくださいね

家にいても寄付ができる

これも「新しい日常」の1つかと

"Audizione a Cremona" | Gabriel's Oboe - Ennio Morricone | by Lena Yokoyama | PRO CREMONA

昨日話題にした

2020年夏に向けて久屋大通公園の再開発

新型コロナウィルスの影響で、秋ごろに延期と本日発表がありました

緑の中でのランチも、残念ながらもうしばらく先になりそうです💦

　

 

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お片付け｜STAY HOME

小池百合子知事の会見を聞いて

東京都「STAY HOME 週間」ポータルサイトを見てみました→♡♡

 

いのちを守るSTAY HOME週間
あなたの命を、家族を、大切なひとを、社会を守るため、今年の大型連休は外出自粛をお願いします。
新型コロナウイルス感染拡大をみんなで防ぎましょう。 

見たかったのは...

近藤麻理恵（こんまり）さんの大型連休中におすすめの片づけアドバイス

本を買ったけど、理想の生活にはまだほど遠い

 

STAY HOME週間　近藤麻理恵（こんまり）さんのお片づけポイント 

こちらを見てから、しばらくしていない押し入れのお片づけをしました

得に処分できないのは、子どものもの

トキメキを大切にすると、どれも捨てれない

お役目がすんでいるのはわかるんですが、全部きゅんきゅんしてしまいます

でも、今回は頑張って、写真を撮りながらいろいろ手放しましたよ

　赤ちゃんの時の思い出の品～

　未就園時に良く一緒に遊んだもの

　幼稚園や小学校低学年の道具

小学校3年生くらいからは自分で掃除をするようになり、

息子の方がものに執着がないので、お掃除が得意！

ほとんど残っていないことに気づきました

　くつも小さくてかわいい♡

　　こちらのよく履いていた思い出の靴も、さよならしました👋

今回...

「場所別ではなく モノ別で片付ける」

がとても参考になり、片付けがはかどりましたよ♪

最近...

外食も少なく、おうち時間が長くて、ごみが多くなり困っているとニュースでみたので、10袋くらいありますが、とりあえず2袋ずつ出すことにします

自宅のインテリアを数年変えていませんでしたが、

新型コロナウィルスを機会に、理想のお部屋を目指して、お片付け頑張りま～す

人生がときめく片づけの魔法　改訂版【期間限定　無料お試し版】 近藤麻理恵 河出書房新社

 

人生がときめく魔法の片づけノート 近藤 麻理恵 扶桑社

 

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4月に入って...｜ 凹んでばかりいても仕方がない

4月になって月曜日から始まる今週は、プライベートで新たな時を迎えます

先週は少しだけ、その準備ができました

この1年半あまりはずっと向き合う必要があるのに、目をそむけていた自分がいますがタイムリミットが間もなくやってきそうと感じてます

何もしなくて迎えるより、できるだけのことして悔いのないようにしたいと思ってます

人が関わることなのでどうなるかわかりませんが、 凹んでばかりいても仕方がないので頑張ります

仕事面では、3月コロナウィルスの感染拡大防止のためにお休みしていた文化センターが4月から再開しました

とはいえ、4月2日（木）にしたのは3月分の名鉄コミュニティサロン西春の授業です

10月-3月の6回講座の最終授業

幸い皆さん元気に参加してくれて、会うことができて嬉しかったです♡

ですが、4月以降の新講座は...本来は2月末から3月に募集するするはずでしたので大打撃💦6か月間お休みすることになりました

習い事は不要不急

今の日本の状況を考えると仕方ありませんね

　20年以上続いていた西春の文化センターが、しばらくお休みになります

駐車場からの大好きな景色をしばらく見ることができませんが、 こちらも凹んでばかりいても仕方がないので...生徒さんにお役に立つ情報を、授業の代わりにしっかりブログで今週からもっと伝えていきますね♪

最後に自分のこと

この数年、読書のくせをつけたいと思っていたのですができずに凹んでました💦

仕事が忙しいし仕方がないと言い訳してましたが、コロナウィルスで暇になったので今は言い訳ができません。笑

良いタイミングで、2020年3月に新しく始まるオンライン読書会を見つけたので、参加してみました

１冊目の本は、大久保寛司さんの『あり方で生きる』

「自分が変わる」50の言葉が載っている、読みやすい本でした

表紙は無彩色ですが、優しいタッチのイラストに癒されます

自分では無理なことでも、他人の力を借りることで前に進みます

あり方で生きる 大久保寛司 エッセンシャル出版社

 

パーソナルカラーは、似合うファッション

カラーセラピーは、自分の本当の気持ち

どちらも自分でわかっていそうで、できていない人が多い

他人の力を借りることもおすすめです

体験してみませんか？

凹んでばかりいても仕方がないので...今できることや今しかやれないことを見つけて、いろいろな方法で、4月からはカラーの発信をもっとしていきたいと思います

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