ハッピーカラーダイアリー*カラースクールDAGU|カラーセラピー|パーソナルカラー|骨格診断|プリオリコスメ|色育|数秘

名古屋カラーコーディネーター岩田亜紀子が綴るハッピーカラーライフ  
日々の美しい彩りを楽しめば暮らしはもっと豊になる

colorschool&studioDAGU/株式会社プラスカラーズ

*少人数・完全予約制*名古屋の老舗カラースクール

地下鉄から地上に出ると...オープカフェやテレビ塔、公園の緑が広がり、都会とは思えない空間に癒されます☆日本の美しい「四季の色」を感じると暮らしが変わります☆駅から徒歩1分☆カラーに囲まれた非日常的なスクールでの自分探し。ゆっくりじっくりカラーを楽しむ贅沢な時間になったら嬉しいです
名古屋市東区泉1-15-23栄リバーパーク7F地下鉄「久屋大通」1A出口徒歩1分「栄駅」4番出口徒歩8分 dagu@pluscolors.co.jp 10:00~21:00予約制
※臨時休業、年末年始休み有り ※全国出張講座可
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腸活

2018-01-20 00:14:13 | カラーダイエット
二十日正月(はつかしょうがつ)...今年の残ったお餅や正月料理(黒豆、数の子)をちゃんと食べ尽くすことができました
達成感はあるものの、お正月太りの体みて少々焦ります


こんな時は昨年金スマで紹介されていた腸活・便秘改善メニュー


ダイエットや美肌・快眠にも影響するという便秘を解消する腸活として…




「大根おろしはちみつヨーグルト」と「いちご甘酒」


大根おろしはちみつヨーグルト 

ヨーグルトのビフィズス菌の働きを倍増するゴールド(整腸)レシピ
私にとって最強の整腸剤です

ヨーグルト:200g
大根おろし:大さじ2
ハチミツ:大さじ2

のたった3つを全部一緒に混ぜるだけ

ちなみに、大根は葉の付いた上の方が甘くて私は好きです




そして、もう一つはいちご甘酒 
ダイエットでも大流行中の発酵飲料 甘酒に、食物繊維のいちごを加えることで腸内環境に最高の組み合わせのドリンクになるそうです


ピンク(美容)レシピ
甘酒:100cc
イチゴ:3つ

こちらもミキサーに2つをかけるだけと超簡単




お正月から食べすぎている方は、一度こちらのレシピをぜひお試しください。



小林弘幸式2週間プログラム 朝だけ腸活ダイエット
クリエーター情報なし
ワニブックス



便活ダイエット (美人開花シリーズ)
クリエーター情報なし
ワニブックス



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#c85179   中紅(なかべに)
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【ピンクのオイル】ピンクの話題が多い

2017-08-19 11:59:45 | カラーダイエット
ここ3年程サボっていたダイエット
特に昨年から太くなってきた二の腕が、今年は爆発的に太くなり...ほぼノースリーブの夏服がこのままでは着れなくなる
最近流行りのパーソナルトレーニングに挑戦かと悩みましたが
当スクールの生徒さんは、筋肉よりエステ派
女性ホルモンアップの話や美容、恋愛の話がいつも満載




エステなど楽して痩せて女性らしい体になりたい(ピンク)派かパーソナルトレーニングなど鍛えて男性的な筋肉を付けたい(レッド)派か、分かれるところですが....
DAGUはカラーで例えるならピンクの話が多いスクールです




肌を引き締めハリのある肌になるピンクベリー(サンショウモドキ種子エキス)と美肌成分の宝庫ローズヒップオイル(モスカータバラ種子油)入ったピンクのボディオイルを使って美ボディ肌に



香りも良くてオーガニックのメルヴィータの商品です
お風呂上りにささっと適量を気になる部分に...私は二の腕とふくらはぎに塗ってマッサージ



マッサージ効果を高めるマッサージャーを使ってボディメイクスタート
これくらいがちょうど良い
メルヴィータ(Melvita) ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル 100ml [海外直送品] [並行輸入品]
クリエーター情報なし
メルヴィータ(Melvita)




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#f39800   金茶(きんちゃ)
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満月のデトックス|リンパドレナージュ

2017-05-13 01:16:30 | カラーダイエット
満月に...リンパドレナージュ
強いエネルギーが降りそそぐ満月の前後は、ダイエットやスキンケアの効果UPが期待できます



背中→脚裏→脚表→腕→デコルテ



場所はDAGUにて  
リンパを流して、流して、デトックス
しっかりとデトックスをおこない、心身を伸びやかに
セルライトもつぶしてもらい、すっきりボディ



顔はメイクでカバー、身体はファッションでカバー、脚はストッキングでカバーできるけど
薄着の季節の腕や脇はカバーできず、年齢を感じてしまうのは私だけでしょうか

以前「腕の手入れまでしている女性はみたことがない。素敵ですね。」と言われたが...今は自信がない
夏に向けて、今年もノースリーブの服が着れるようになりたいなぁ



女性の月経周期やお肌のターンオーバーと月のサイクルはほぼ同じ  unsplash.com
新月→上弦の月→満月→下弦の月とそれぞれの期間にあった美容法をすることで、自然に調和して身体や心のバランスがとれるようになるといわれています。



満月の日にヨガやエステ  雨でしたが空は満月で明るかった
満月と聞くとオオカミを想像したり、月をあまり気にしてこなかった方も...古人のように月を眺め意識する生活を始めてみませんか?
自然に調和して身体や心のバランスをとる...そんな想いがmegumi先生のおかげで形になっていく感謝
参加してくれる皆さんに感謝



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#426579  熨斗目花色(のしめはないろ)

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夏冷え~

2013-08-09 00:53:18 | カラーダイエット
日本全国で猛暑
続くみたいですね

ところが、室内にずーっといる私は「冷え」気味
最近、朝一から…午前、午後、夜と三連続授業の日もあり、12時間以上冷房の室内にいることが多いのです
涼しくて幸せなんですが、夜になると足がだるい
「冷え」は新陳代謝が悪くなり、血流の悪化から老廃物が流れにくくなるので、ダイエットにもイマイチ
ちょっと足が太くなったかも

そこでこちらがおすすめの『おやすみかかとサポーター』900円
お風呂上りに、シアバター配合の『かかとなめらかクリーム』750円でお肌をケアした後に、はいて寝ます
どちらも無印良品
朝にはむくみのとれて、かかとがすべすべに
サンダルやミュールをはくことが多い時期なので、一石二鳥ですよ

ちなみに、冷え・血流・ダイエット・足にはレッドが効果的です
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金スマ タニタ食堂でダイエット

2011-08-27 23:20:41 | カラーダイエット
2011年8月26日TBS 金スマ見ましたか
『夫婦で1か月マイナス15kg!奇跡のタニタ食堂 食べまくりダイエット』
大島美幸&鈴木おさむ夫婦が1ヶ月間運動なしで痩せてましたよ~
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
クリエーター情報なし
大和書房

Amasonで買おうと思ったら、売り切れ
待てな~いと思っていたら、『体脂肪計タニタの社員食堂』がiPhone・iPadアプリでありました
栄養バランスも取れていて、カロリー控えめでもボリュームはキープ
ひさびさに料理作る気満々

 
コメント (2)

久屋大通 スクールイメージ写真

colorschool&studioDAGU (株)プラスカラーズ

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