中町健康プラザでヨガをしています

毎週火曜日19：30〜20：30
中町健康プラザでヨガを行なっています❣️


アシュタンガヨガなど
バランスよく組み入れました
どなたも行う事が出来る内容です(♥Ü♥)


身体の歪みが気なる！
肩こり腰痛を治したい！
仕事、家事で心や身体が疲れている！


この様な悩みにお応え致します(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ


自分としっかり向き合い
健康な体と美しい身体を
手に入れましょう❣️

1回無料体験が出来ます！

ブログ、ホームページより
お気軽にお問い合わせ下さい(๑•ω•๑)/

山形県立鶴岡南高等学校山添校でヨガ

講演テーマ
「ヨガを通じて腰痛、肩こり予防」

教職員の方々に
ご指導させていただきました。














有意義なお時間でした。

ありがとうございました。

山形県立酒田特別支援学校に伺いました

山形県立酒田特別支援学校さんから
講師依頼の要請を受けまして

講演テーマ
ヨガを通じて健康体操〜腰痛・肩こりを予防する

先生方への講演、以上の内容という事で
お伺いして来ました。













校長先生から
心と身体がすっきりしましたと
感想を伝えて頂きました。

ありがとうございましたm(_ _)m

マリア幼稚園でピラティス&ヨガ

鶴岡市ニコフルで
マリア幼稚園さんの保護者研修会
「ピラティス&ヨガ」
のレッスンを行ってきました。


私はマリア幼稚園の卒園生です。

結婚式もマリア幼稚園の教会であげました❣️


楽しみにしていた
イベントでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



















素敵な時間を
ありがとうございました（╹◡╹）♡

運命を愛する事

ヨガの学びの中に

運命を愛する

というテーマがあります。

それは、人が人生において起こる全ての事。
苦しみや辛い事も含め
その全ての事を
良い事として受け入れる事を指しています。


少なくとも、全てが必然であったと認める。

それが自分が好き好むことであってもなくても
自分の人生を形成させているという事実。


もし
再び人生を繰り返すのなら

あなたは繰り返していいと思えるほど
人生を愛していますか。


この発想は
哲学者ニーチェの言葉だそうです。

確かに過去の積み重ねが今の自分。


今在るものに感謝

なのですね。