Do fitness公式ブログ

ダンス・ヨガ・ピラティス・エアロビクス楽しい時間をちょっとだけ・・
時々趣味の写真に言葉を添えて・・

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NHK文化センター庄内教室

2018-03-24 10:28:51 | NHK文化センター庄内教室


鶴岡NHK文化センターへ続く道





四月から身体に良い事
初めてみませんか?



レッスンクラスご案内
★Doフィットネス
 酒田市武道館 木曜日10:00~11:00
*エアロビクス
  シンプルな動作ステップを組み合わせた簡単なクラスです。
後半に体や心を整えるピラティス、ヨガ、筋力アップの
コンディショニングトレーニングなどを行います。
 
★Doフィットネス
酒田市中町にぎわい健康プラザ0234-43-1373
  *火曜日19:30~20:30ピラティス&ヨガ
  ピラティスやヨガの要素を組み入れたプログラム。
  身体の深部の筋肉を安定させて姿勢の歪みを正し整えま  
  す。
 
★スポーツ&コミュニティ クロスライン0234-24-5300
 *水曜日17:45~18:45
  キッズダンスクラス(年長~小学6年生)
 *水曜日19:00~20:00 ダンスクラス(小学4年生~大人)
 *木曜日17:45~18:45 
  キッズダンスクラス(年長~小学6年生)
 *10回講座「キッズダンス中級者限定スペシャルコ-ス」
  (小学2年~6年生)
 

 ★鶴岡NHK文化センター0235-25-8181
 *指定木曜日20:00~21:00ボディシェイプ・エアロビクス&ヨガ
  やさしいエアロビクスで脂肪燃焼させてヨガで身体と心の
  バランスを整えます。
 *指定金曜日19:00~20:00 ピラティス&ヒーリングヨガ
  ピラティスでコアを鍛えヨガで身体と心のバランスを整えま  
  す。
 
★みかわスポーツクラブ0235-66-4485
 *指定土曜日月2回13:00~14:00(年中)キッズダンス
ダンスを通して運動神経はもちろん、自主性、社会性を学びます。
 
★Oh!蔵スポーツクラブ0233-75-2212
 *指定土曜日月2回9:30~10:15(年中~小学2年生)
 *指定土曜日月2回10:20~11:05(小学3年~6年生)
 *指定金曜日月1回17:30~18:15(年中~小学2年生)
 *指定金曜日月1回18:20~19:05(小学3年~6年生)
 
★港南コミュニティセンター 0234-22-4473
 *指定金曜日
13;00~14;00エアロビクス
  やさしい内容で初心者の方からシニアの方にも無理なく行   
  えます。
 
★エアロ8(代表者 佐藤みどり070-6621-8151)
 酒田市武道館水曜日10:00~11:00
 *エアロビクス&コアトレーニング
  基本の動作を中心とし無理なく体力をつけます。

★スマイルハート
庄内町第1公民館 指定木曜日19;30~20;30
*ヨガ&ピラティス
初心者から上級者まで可能




NHK鶴岡文化センタートライアル講座

2018-03-09 18:32:57 | NHK文化センター庄内教室

NHK鶴岡文化センター
トライアル講座のご案内ですヾ(๑╹◡╹)ノ"

2回のみの講座受講となります(♥Ü♥)






お待ちしております(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚



NHK鶴岡文化センター生徒さんと親睦会

2018-02-24 22:58:26 | NHK文化センター庄内教室

NHK鶴岡文化センター
エアロビ&ヨガクラスの生徒さん達と
親睦会がありました(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚

鶴岡駅近くにあります、今、旬のお店です(*´╰╯`๓)♬










地酒の味比べです(๑- ₃ -๑)











































とても美味しいお店でした(๑•ω•๑)/"♡

楽しい時間を
ありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



ピラティス&ヒーリングヨガで身体を変えてみませんか

2017-07-08 09:39:13 | NHK文化センター庄内教室

鶴岡市NHK文化センター庄内教室

この日は
ピラティス&ヒーリングヨガです。

入り口から



二階に上がり










楽しい雰囲気で
行っています(╹◡╹)


 ★鶴岡NHK文化センター0235-25-8181
 *指定木曜日20:00~21:00
ボディシェイプ・エアロビクス&ヨガ
  やさしいエアロビクスで
脂肪燃焼させてヨガで身体と心の
  バランスを整えます。



 *指定金曜日19:00~20:00 
ピラティス&ヒーリングヨガ
  ピラティスでコアを鍛えヨガで
身体と心のバランスを整えます。
 


NHK文化センター庄内教室スタート

2017-07-07 09:10:05 | NHK文化センター庄内教室


鶴岡市NHK文化センター庄内教室

ボディシェイプエアロビクス&ヨガ講座が
スタートしました!


鶴岡市銀座通りに会場が移りました!














 ★鶴岡NHK文化センター0235-25-8181

 *指定木曜日20:00~21:00ボディシェイプ・エアロビクス&ヨガ
  やさしいエアロビクスで脂肪燃焼させてヨガで身体と心の
  バランスを整えます。

 *指定金曜日19:00~20:00 ピラティス&ヒーリングヨガ
  ピラティスでコアを鍛えヨガで身体と心のバランスを整えま  
  す。



初心者の方も安心して
レッスンを受ける事が出来ます(╹◡╹)






お待ちしています(╹◡╹)♡