Do fitness公式ブログ

ダンス・ヨガ・ピラティス・エアロビクス楽しい時間をちょっとだけ・・
時々趣味の写真に言葉を添えて・・

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インスタグラムに移ります

2018-04-28 07:31:18 | Doフィットネス


皆さん、いつもご訪問頂きまして
ありがとうございます💕


キッズダンス、ヨガ、エアロビクス、
など仕事の事や、3ワンコの事、
日々の出来事を綴ってまいりました。

しばらくの間はインスタグラムのみで
近況報告させて頂きます😊

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宜しくお願いします🤗


ハッピーな事を沢山配信していきます❤️

これからも
よろしくお願いします🤗🤗🤗

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Instagram再開してます★

2018-03-24 11:15:51 | Doフィットネス

Instagram再開しています!


のぞいてみて下さい(♥Ü♥)

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Instagram再開しました〜

2018-03-23 08:23:57 | Doフィットネス


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鶴岡市立幼稚園認定こども園連合会

2018-01-12 08:33:54 | Doフィットネス


鶴岡市立幼稚園認定こども園連合会教育研究会
5歳児担当の会員の先生方に

子供達の心の緩和に繋がるヨガの動き
という講演タイトルで講師依頼を頂きまして
昨日伺って来ました。


ヨガのプログラムを通して子供の健やかな成長を
促進させることを目的にアメリカで
開発された教育プログラム【キッズヨガ】

心と身体の成長に良い働きがあります。

1.幼児期の身体に負担をかけず運動機能を向上

2.柔軟でしなやかな身体を作る

3.集中力、創造力が養われスポーツや勉強にも好影響

4.精神的に安定する

ヨガを通し自分の心を落ち着かせる術を学び、
それを習慣にする事で情緒面の安定が期待出来ます。


以上の効果を実現するために
幼稚園で先生方が子供達に指導する方法を
講演させていただきました。

講演時間は1時間半でしたが
あっと言う間の時間で
私自身も有意義な時間を
過ごす事が出来ました。


ありがとうございました。



新年明けましておめでとうございます

2018-01-03 16:05:48 | Doフィットネス


年末年始のご挨拶が
本日となります。


ブログご訪問の皆様

昨年は、ブログ訪問、応援のクリックを頂きまして
ありがとうございました。

今年もお仕事頑張っていきたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。



年賀状の写真は
2017年8月4日山銀ホールで開催されました
元気やまがたダンスフェスタのワンシーンです。

29名の生徒さんと
良い作品を作るために
心を1つに練習しました。