お写真にて・・・
沖縄そば その1
レンタカーを借りて
ホテル到着
ご訪問ありがとうございましたm(_ _)m
無邪気な笑顔に
心和みます❣️
ここしばらく
お休みのない日が
続いています・・・
スケジュールを確認すると
まだ忙しい日が続きます！
明日からちょっとだけ、
心身を休ませてきます。
おはようございます❣️
本日木曜日10:00-11:00
酒田市武道館でのレッスンです（＾Ｏ＾☆♪
体操教室や、フィットネス関係のスタジオ、
スポーツクラブ、ジムなど、
健康に関しての教室等は、
庄内地区では、
やはり、圧倒的に女性の方の
受講が多いですね。
東京などでは、男性の方、
年齢も20代からシニアの方まで
多く見られるのですが。
この辺では、運動をしたくても、
クラスに男性の方がいないので、
入りずらい感じがあるのかもしれませんね・・・
木曜日酒田市武道館でのレッスンは、
男性の方がお一人、汗を流しにいらしています(^ ^)
もし、運動をしたいな。
とお考えの方は、是非お越しください‼️
内容は、
簡単な有酸素運動をしてから
深層筋を使い内側から身体を整えます。
偏りのない全身運動です。
初心者の方でも安心して
身体を動かすことが出来ます。
30代から70代の方が
運動しにいらしております(^ ^)
私達と一緒に身体を動かしませんか？
月謝:月4回2,000円
お待ちしております‼️