Do fitness公式ブログ

ダンス・ヨガ・ピラティス・エアロビクス楽しい時間をちょっとだけ・・
時々趣味の写真に言葉を添えて・・

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5月沖縄2

2016-05-31 10:28:26 | 

お写真にて・・・

沖縄そば その1




レンタカーを借りて




ホテル到着






















ご訪問ありがとうございましたm(_ _)m




5月沖縄1

2016-05-29 07:29:50 | 


飛行機から














































ご訪問ありがとうございました❣️



のんびり

2016-05-28 23:00:55 | 


のんびりしたい時もあるよね・・・



ご訪問ありがとうございます❣️




休養は大切

2016-05-27 07:34:19 | クロスライン


無邪気な笑顔に
心和みます❣️






ここしばらく
お休みのない日が
続いています・・・

スケジュールを確認すると
まだ忙しい日が続きます!


明日からちょっとだけ、
心身を休ませてきます。





酒田市武道館でのレッスン

2016-05-26 08:31:21 | Doフィットネス

おはようございます❣️

本日木曜日10:00-11:00
酒田市武道館でのレッスンです(^O^☆♪

体操教室や、フィットネス関係のスタジオ、
スポーツクラブ、ジムなど、
健康に関しての教室等は、
庄内地区では、
やはり、圧倒的に女性の方の
受講が多いですね。

東京などでは、男性の方、
年齢も20代からシニアの方まで
多く見られるのですが。

この辺では、運動をしたくても、
クラスに男性の方がいないので、
入りずらい感じがあるのかもしれませんね・・・

木曜日酒田市武道館でのレッスンは、
男性の方がお一人、汗を流しにいらしています(^ ^)

もし、運動をしたいな。
とお考えの方は、是非お越しください‼️

内容は、
簡単な有酸素運動をしてから
深層筋を使い内側から身体を整えます。

偏りのない全身運動です。
初心者の方でも安心して
身体を動かすことが出来ます。

30代から70代の方が
運動しにいらしております(^ ^)
私達と一緒に身体を動かしませんか?

月謝:月4回2,000円


お待ちしております‼️