ちまき 柏餅 弓矢が出来ました

今日の作品
ちりめん細工の　柏餅　ちまき　弓矢　　　


春霞か黄砂なのか　お日様も時々ぼんやり　

昨日汚れた車　洗いました
すっかり綺麗になって　これで出かけても恥ずかしくないです　　

昨日４時半頃黄砂に時雨がパラパラ降ってきて　
雨粒黄砂が混じってて　全体に点々と付いてるのです
車だけじゃなく車庫の屋根も門扉も　手すりも　
ついでに手すりや門扉も拭いておきました

今日は　ちまき　柏餅　弓矢を作りました
明日は矢車　吹流しなど作って見たいです

午後２時　プールの時間
空いてたので　ゆっくり泳いでたのですが　１キロ泳いだあたりから足が
攣ってるようなんです
痛いなと思いながら　あと７５ｍ　背泳やってたらもうダメ
痛くて足が動かせない　
暫く揉みほぐし　ミストサウナで横になってストレッチ
サウナで温めて　ジャグジーで足のマッサージ　ようやく元に戻りました　
最後の７５ｍを泳いで帰ってきました　

時々あるんですが　身体の調子が悪いのかな　
それとも頑張りすぎ　

スーパーで買い物して帰ってきましたが　歩いても別になんとも無いので
良かった

では又