杜若（かきつばた）の花袋出来ました

今日の作品
縮緬細工　　今日は杜若の花袋　　　　



朝はそれほどでもなかったのに　雨も激しくなってきました

午前中は　何を作るか本を見ているだけでした
やはり５月の節句が近くなっています　作ってみようと思います
昨年も作ったので目新しいもの有りませんが　昨年とは違うつり飾りにするつもりです

花から取り掛かりましたから　今日は杜若の花袋
これも昨年作りましたが　改めて作り直しです　

今日もスイミング
クロール１９５０ｍ　背泳５０ｍ　ウオーキング１５分　サウナ１０分
背泳を少し増やして行きたいと思っています　
クロールだけではお腹の贅肉取れそうも無くて　

今日はフラダンスに誘われましたが　フラダンスは腰に負担が来そうで止めにします
家をリフォームして　畳に座ることが無くなって椅子の生活
ヘルニアが少しある私には　畳に座る生活から開放されて　腰が痛いと思うことが減ってきたようです
歳は怖いです　腰痛　筋力の衰え　肌の張り　気力　みんな奪っていきます
でも気持ちのもち様で何とか乗り越えていきそうです

とにかく前を向いてがんばっていきます　

では又