山岡屋（ラーメン）

久しぶりに山岡屋のラーメンを食べました。



家の近所にはないため、自転車で1時間半ほど走って運動してから、昼食として頂きました。

結構太麺ですが、なかなかおいしい。




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チェーン交換

梅雨明けしたので、自転車（MTB）のメンテナンスをしました。

まずは、梅雨時の湿気でさびたチェーンの交換。



いつも使っているシマノのチェーン1519円





一年前に取り換えたはずのチェーンもこのように錆錆です。



さびで真っ赤。



さっそくチェーンカッターで新しいチェーンに交換。

所要時間10分ほど。



その後、2年以上交換していないブレーキケーブルも交換しました。

新しいケーブルと古いケーブルでは明らかに色が違いました。



そろそろシフトケーブルも交換時期かも。


　　　　

サイクルスポーツセンター

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