YOUちゃんチョイス439Replay29

今回のyouちょいは！


「私はいつも自分の出来ないことをしている。そうすれば出来るようになるからだ。」パブロピカソ

でした！

自分の出来ないことをするってしんどいです。出来ることだけをするのがラクだし楽しい。
ストレス社会の中で出来ないことに挑戦し続けるのはけっこう大変だと思います。だからラクしても良いときもあります。


「いつも出来ないことをする。」ってスッゴいプラスのイメージだな～と、私は感じます。
出来ないことをしている、その先を見ているからこそ言える言葉ではないでしょうか？

もし今、仕事で、勉強で、趣味で、出来ないことの壁にぶち当たっている人がいるなら、なぜできないのか？を考えるより、出来ないことに意味を持たせることが乗り越える秘訣かもしれません。

出来ないのは自分に可能性があるからです。

その可能性を信じれますか？

出来る自分を信じる人はほんの一握りです。

その一握りに誰でもなれるのです。

出来る事が人生の全てではありませんが、出来る自分を受けとる選択をするか、しないかは自分です。

私にもたくさん出来ないことがありますが、日々よい選択をしていける自分になりたいです。









ビバヽ(・∀・)ノ可能性は無限大！

2019年1月ジャス振り付け曲

現在ジャスクラスはすべでスロージャス(モダンジャズ)で振り付けています。

レベルは初級！なるべく踊りやすいよう振り付けを作っていますので、はじめての方でも安心して参加できますよヽ(・∀・)ノ

今回、昔流行りまくった曲での振り付けなのですが、名曲は何回聴いても心が踊ります。
とっても素敵な曲なのでYouTubeで検索して聴いてみてくださいね。
今日はその歌詞を載せておきますね。



「You raise me up」

1.When I am down and, oh, my soul, so weary;
落ち込んで、魂がとても疲れてしまった時
When troubles come and my heart burdened be;
困難がやってきて、心に重荷を背負った時

Then I am still and wait here in the silence,
そんな時は静けさの中、じっと待つの
Until you come and sit awhile with me.
あなたが来て、しばらく一緒に座ってくれるまで

サビ
You raise me up, so I can stand on mountains;
あなたは私を起き上がらせてくれる、だから山の上にだって立てる
You raise me up to walk on stormy seas;
あなたは私を起き上がらせてくれる、嵐の海の上を歩けるほどに

I am strong when I am on your shoulders;
私は強いわ、あなたの支えがある時は
You raise me up to more than I can be.
あなたは私を起き上がらせてくれる、私が出来る以上に

You raise me up, so I can stand on mountains;
あなたは私を起き上がらせてくれる、だから山の上にだって立てる
You raise me up to walk on stormy seas;
あなたは私を起き上がらせてくれる、嵐の海の上を歩けるほどに

I am strong when I am on your shoulders;
私は強いわ、あなたの支えがある時は
You raise me up to more than I can be.
あなたは私を起き上がらせてくれる、私が出来る以上に

2.There is no life - no life without its hunger;
飢えない命なんてない、ないわ
Each restless heart beats so imperfectly;
それぞれの休む事のない心臓は、不完全に鼓動している

But when you come and I am filled with wonder,
でもあなたが来て、私が魔法で満たされると
Sometimes, I think I glimpse eternity.
時々、永遠を垣間見ているって思うの

サビ
You raise me up, so I can stand on mountains;
あなたは私を起き上がらせてくれる、だから山の上にだって立てる
You raise me up to walk on stormy seas;
あなたは私を起き上がらせてくれる、嵐の海の上を歩けるほどに

I am strong when I am on your shoulders;
私は強いわ、あなたの支えがある時は
You raise me up to more than I can be.
あなたは私を起き上がらせてくれる、私が出来る以上に

※最後は繰り返しになります。


貴方にとっての支えは何ですか？

私の支えは神様かな。。。
私の心が天を仰ぎ見ない時でも、いつも導きを感じます。そして守りを感じます。(*^^*)











ビバ！ヽ(・∀・)ノ支えのある人は強い！

YOUちゃんチョイス438Replay28

今回のyouちょいは！

「何事でも自分にしてもらいたいことは、他の人にもそのようにしなさい。」
聖書

でした！

自分の事だけを考えず、相手の立場になり、どうしたら相手が喜ぶのか、どうしたら笑顔を見せるのかを考えて行動できる人は、円満な人間関係や人生を送る事が出来るのだと、ここでは説いているでしょうか？

ではそうする前に自分が何に喜び、どうされたら嬉しいのかを知る必要があると思います。

自分の事は後回し、でも目の前の人を配慮しつつげる毎日ですと、ストレスがたまります。

自分の喜びを知るためには自分を喜ばせる必要があります。
どうされたら嬉しいのか？あなたは自分の事を知ってますか？何を嫌がり何を好むのか？

あなたは自分の事を愛してますか？自覚がないのなら、今すぐ自分を励まし、受け入れ、慰め、自分が楽しいと感じることを見つけてください。

心が満たされていると、人を満たしたくなります。

そうですね。。
小さな子供はまだ損得などの人間関係を考えないので、嫌なものはイヤ、あげたくないものはあげない！！という自我の欲求を優先にします。そしてよく子供同士でおもちゃの取り合いなどでケンカをしていますね。

ところがどうでしょ。。一万個ほど(笑)同じオモチャを持っている子供がいたとします。(まぁ、実際はありえないですが(笑)
その子供はたぁーくさんもっているから、という理由でそのオモチャを他の人にあげてしまいます。
子供ですらたくさん持っていたら分け与える事が出来るのです。

では、逆にひとつしかないアメを持っていたとしましょう。それが自分が大好きなアメだとします。その一つしかないアメを友達にあげることができるでしょうか？自分が食べたいのを我慢して分け与える気持ちが生まれるのでしょうか？

まぁ。お母さんが友達にあげなさいと勧めたとして、渡したとしても歪んだ感情が生まれてしまいます。(教育の一環として勧めてる場合は致し方ありません(笑))
そして、それはストレスとなり自分の心を蝕むでしょう。

自分のしてもらいたいことを相手にする。

それは、自分を喜ばせていて心満たされているその上に成り立つものかもしれません。
自己中心ではなく、自分中心。自分を愛すことで他の人にも配慮の心が生まれると思うのです。

自分を大切にし、毎日相手の為を思い生活できたら幸せですね。(*^^*)






ビバヽ(・∀・)ノあなたはいくつのアメを持っているの？

YOUちゃんチョイス437Replay27

今回のyouチョイは！


「あなたの許可なくして誰もあなたの事を傷つける事はできない」
エリナー・ルーズベルト

でした！

「あの人に嫌なこと言われた！」と相手に怒りを覚える時って誰もが経験することだと思います。

怒りを突き詰めると、悲しみの上にあるようです。
自分を否定された、自分を認めてもらえなかった。その気持ちの中に「なんで分かってくれないんだろう。」と怒りの感情が起こり、心が傷ついてしまうのです。

同じことを言われても気にしない人と気にする人がいます。

何故でしょうか？
そのひとの精神が強いから傷つかないのか？弱いから傷つくのか？
鈍感だから傷つかないのか？敏感だから傷つくのか？


人は育った環境により考え方も接し方も変わると思います。
しかし、それ以外に持って生まれた性質的(性格)なものによっても左右されると思います。
同じ1才の子供でもじーっと動かない子供もいれば、ヒモを着けておきたいくらいよく動く子もいます。(笑)

どんな言葉が貴方を傷つけるのかわかりませんが、言葉は癒しとなり凶器となります。
相手が言葉と言うナイフで貴方を刺してきたとします。貴方はそれをどのように防ぐのでしょうか？

誰もが「抵抗する。」または「意見を言う。」「無視する。」「怒る。」という様々な方法をとると思います。ここではそれを盾という様に表現したいと思います。
相手が言葉のナイフで襲いかかってきたら？
それを使う使わないは貴方次第です。

時にナイフではなく斧のような大きな凶器で貴方を襲ってくる人がいるかもしれません。
そうなると自分の盾ではまったく役に立たない事だって起こり得ます。
大きな斧を跳ね返せる強い盾を持っていればいいのですが、、

またある時にはどんな盾も貫通させてしまう武器を持っている人に出会ってしまうかもしれません。


だから、私は思うのです。戦うよりも日々人を見る目を養う事が大切なのではないかと。。。

大きな斧や大きなノコギリを手にしてる人には近づかない。

そんな選択が貴方を守る事に繋がると思うのです。

しかし、会社や学校などどうしてもその環境から逃げられない状況もあると思います。
その中で生きていくしかないのなら、自分を守る盾を強くしたり、すり抜け方を学ぶしかないと思うのです。

そしてもうひとつの守り方は、「思考のコントロール」だと思います。
戦わずして相手に勝つ方法。

状況は変わらなくとも心ひとつで、今抱いている感情がマイナスとなったりプラスとなったり、、、不思議な事ですが一瞬で変化するのが感情です。それをコントロールする。

感情=思考とも言えますが、自分の思考をコントロールすることは誰にでも許されている、また与えられている能力なのです。
貴方自身が自分に与えられたその能力を使う時、誰からも傷つけられない心を持つことができるのだと思うのです。





ビバ！ヽ(・∀・)ノ笑う？それとも泣く？

YOUちゃんチョイス436Replay26

今回のyouちょいは！！

「″成功″の反対は″失敗″ではなく″何もしないこと″」
～できる男のスイッチより～



でした！

二階に行きたかったら、最初の一段目をのぼります。
山の頂上に行きたかったらまず、山の麓にいくでしょう。

何事も最初の一歩が必要です。

最初の一段をのぼり、二段目をのぼるのをやめてもいいんです。
山の麓までいって、山を眺めるだけでもいいと思うのです。

「行動しない」という脳の選択から、「行動する」という考え方に変える事にその先があると思っています。







ビバ！ヽ(・∀・)ノ恐れるな！！