無くなってくると、補充するのがまとめて１ダース
主人の野菜不足が多いので毎朝に一杯飲んでいる。私はたま～に身体の健康のために…
なんだけど、朝は紅茶に牛乳に珈琲に次々と飲み、トマトジュースでもう飲みきれな～い
そろそろ年賀状印刷の時季になり、早めに申し込むと印刷が楽…宛て名書きでもパソコン
では、やるけれど結構時間がかかり、少しづつやっていこう。さて来月は今年最 . . . 本文を読む
金曜のシンプルエアロは、今までスクワット系が多かったが、今回はウエストのくびれを
意識してストレッチ足腰は自分のためにストレッチを…って、nahomi先生に言われます
昨日のダンスのレッスン…ラテンはルンバが続いた感じなので、今度はチャチャチャ
取りあえずトライアル用に、少し気分が変わった感じつぎ、スタンダードはプロ・アマ用
でレッスン。パーティーが続いたりでワ . . . 本文を読む
先日okaちゃんから戴いた冬瓜cookpadを見て
見栄えは？ですが…ショウガのみじん切りで、軽く炒めて香りが立って来たら肉を加えて
炒める。用意しただし汁で冬瓜を加え、中火で煮る。温かいうちに食べると、いいみたい
主人は、俺はこういうのは好まない…とか。私より少なめに分けて食べてもらった
火曜のズンバ順調に…終わった後に、ダンスのレッスンがお休み . . . 本文を読む
玄関先の花を（ステラマリス）に替えました。
昨日はメダルテストの後のミニダンスパーティースタートは２時から～前回よりも若干
少ない？（前回が多すぎ）感じに見えたけれど、席は満席状態。私はドレスを着ないでの
トライアル出場…と言う事でヒートで一組足りないので…とかで、ラテンで参加なら、
スタンダードでも…と、とんだ補欠参加になりました。苦手なミキシン . . . 本文を読む
昨日okaちゃんから戴いた冬瓜どうやって食べるの？
ナントも自分で作った事が無いしネットで簡単レシピ…ワタとたねをスプーンでとり除き
落ち着いてから作ることに。最後まで見てしまった「金スマ」２０１７年、秋に行われる
世界選手権出場をかけた選考会『２０１６年ダンススポーツグランプリin北海道』に
キンタローとロペス（岸英明）組が出場。かなり気合いが入っていた決勝では５種目
の . . . 本文を読む
