東京スカイツリー…

　週明けのズンバは、体が重い動きになっている。この頃ずうっとこんな調子気持ちを切り替えていかないと…。

　明日は、東京スカイツリーが出来てちょうど１年　　とても早く感じる

地上３５０ｍの東京スカイツリー天望デッキは５ｍを超える大型のガラスで３６０度に配置しタワーの足元から、

約７０kmの先まで観られると言う、開放的な造りになっているとのこと。

　　　地上４５０ｍの天望回廊では空中散歩が出来る…とか。

　　　　　　

　私も行かれるチャンスが、あります様に

 　　年齢のせいかどうかは、分からないけれど身体がどうもすっきりとしない…。運動しても体重は増えることは早いが、なかなか落ちない

　便秘予防法…腹筋５０回　　肩こりには…ヨガポーズで開脚前屈のポーズ　　など私には努力が、相当足りないわ

　　今日もテレビでやっていた、若いお肌を保つには…、ヒートショックプロティン　熱いタオルで５分ほど顔を温めて、今度は冷水で顔を洗い、何回か繰り返す

　　やっぱり、私には向かない、続けられないわ～。アンチエイジングとか、きれいに痩せるダイエットとか、健康を保つには、並の努力では達成出来ないわけね～