無事、クリア…

セントラル行きの支度をして…バックが重い（筋力が落ちたなぁ）持ち物を軽く。

シンプルエアロ４０をやることに。結構参加者が多い、知らない方ばかりかと思っていたら

あら～馴染みの方たちが（良かった）取りあえず後ろでスタンバイ。約３ヶ月ぐらい運動をして

いなかったのでマイペースで。それでも最後まで出来て久しぶりに汗をかいた。片足立ちも出来

たし、このクラスは大丈夫のようだ。せっかく汗が出たのに暑いので氷いちごを食べて、水分が

たっぷり、補充されてしまった夜は隅田川の花火大会

東京スカイツリーが見える側で沢山の花火が…TVでゆっくり観られた

　

氷の彫刻も花火を打ち上げている間に仕上げて綺麗