安全のため夕暮れ18時すぎに出発！日差しが弱まっているだけで全然楽だけど、暑いことには変わりない。こんな暑い中、今日は釣りしてる人が多い。こんな日陰がないところで？夜釣りなのかな？
18時過ぎというのに、未だ30℃。吸い込む空気が熱く感じるもんね。そんな中、コース沿いでは未だにコスモスのようなひまわり？多分ルドベキアかな？満開！とにかく長く咲いているよねぇ〜。ホントこんな猛暑の中えらいものだ。
暑くてキツい中、コース沿いの綺麗な姿はなんとなく励みになるもんね。
とりあえず、今日も無理せず5.6kmで終了。5"57/kmペースは自分的には久しぶりに合格点。おぉ〜この猛暑の中、5kmとは言え、2回連続で6分切りは正直嬉しい！少し調子戻ってきたかな？352kカロリー消費もまずまずだ。
あぁ〜でもちょっと頭がフラフラする？帰宅したら、まずはシャワー浴びて、冷ための水で頭洗うとスッキッとしていいねぇ〜。その後にわんこの散歩へ。
そして、ようやくビールタイムだ。今宵もスーパードライ生ジョッキ缶だ。おぉ〜美味ぇ〜！！乾いた身体にしみてくねぇ〜！最高！
