ペースを落とし軽くスタート。絶不調な時こそBGMでテンションあげないと？っということで、今日はペット・ショップ・ボーイズだ。彼らの1988年の３thアルバムの「イントロスペクティヴ」。これも懐かしいねぇ〜。「Always on my mind」「Domino Dancing」「Left to my own devices」「It's alright」などヒットソングも満載だ。どれもテンポいいので走りにはぴったりだ。
いやぁ〜ダメだ。今日は手を抜こう。こういう割り切りは必要だ。無理するといいことなどまるでない。しかし、こんな寒い中、鴨たちも大変だ。陽が落ちるまでは寒さなど感じずに気持ち良さそうに泳いでいたが、流石に寒そうだ。野宿しても凍えないんだから羽毛ってすごいんだね。
とりあえず、6分台後半/kmとゆっくりとランし、8km、1万歩、400kカロリー達成。うん、これで十分だ。でも、股関節、膝、アキレス腱と明日がちょっと心配？
今晩はいよいよスペードスケートの高木さんとジャンプの高梨さんの出番だ。どちらにも金メダル期待しちゃうよねぇ〜。がんばって欲しいなぁ〜。
