クロレラとスピルリナ

タケオさんに教えてもらったクロレラを購入してみました。
成分
100ｇあたり
熱量　３００－４００カロリー
たんばく質　５０－７０グラム
炭水化物　８－２０グラム
ナトリウム　５０－１００ｍｇ
鉄　１００－３００ｍｇ
カルシウム　400-1000ｍｇ
ビタミンＢ１　１－３ｍｇ
ビタミンＢ２　４－８ｍｇ
ビタミンＢ６　１－３ｍｇ
ビタミンＢ１２　
ナイアシン
葉緑素
クロレラエキス

スピルリナ
熱　　量 320～430kcal
たんぱく質 60.0～77.0g
脂　　質 7.0～10.0g
糖　　質 2.0～4.0g
ナトリウム 350～1,070mg
食物繊維 6.0～10.0g
総カロテノイド 100～630mg
クロロフィルa 600～1,550mg%
フィコシアニン 5,590～8,640mg%
γ-リノレン酸 1,120～1,600mg

＜ミネラル類＞
カルシウム 60～210mg
鉄 60.0～90.0mg
カリウム 1,060～1,660mg
マグネシウム 250～370mg
亜鉛 4.0～7.0mg
銅 0.30～0.40mg
＜ビタミン類＞

β－カロテン 80～190mg
ビタミンB1 2.90～4.70mg
ビタミンB2 3.50～4.60mg
ビタミンB6 0.70～1.30mg
ビタミンB12 61.0～176.0μg
ビタミンE 6.0～11.0mg
イノシトール 70～140mg