キレる女懲りない男 黒川伊保子

セロトニンは、ニューロン信号を活性化させるホルモン。
早寝早起きすることで、分泌される。
分泌されれば、どの脳もやる気の萎えない1日を送れる。
空腹に、いきなり炭水化物や甘いものを摂取すると、血糖値が乱高下し、糖が安定供給されない。
だるく、キレやすく、発想力の乏しい脳になる。

美輪明宏の言葉

YOU：三輪明宏先生が、よくおっしゃっているけど、「ありのままの自分を愛せ…ふざけるな。そんな、泥から抜いた大根で召し上がれと言われても。そうでなくて、洗って、切って、煮て、召し上がれだろう。何を自分だけ、そのまま召し上がられようとしてるんだ」と。