腰が…🙀

皆さん　おはようございます。

今　お散歩に出動しましたが明るいぞ‼️

天気予報ですと昼から天気が

くずれるみたいですが…😩😩😩

今日は　朝から少し腰のあたりが

痛め　　😵😵😵😵😵

まさか歳で　筋肉痛が遅めに

出始めか❓❓❓

ない　ない　　ない　と考えたいなぁ🤔

今日の体重。

ほぼ現状維持かな

仕事の休みの日は　カロリーの消費が

少ないから　気を付けてはいますが

さぁ　今日からまた１週間の

始まりです。

皆さん　頑張って行きましょう✌️✌️✌️