山に行きました。

　「後縦靭帯骨化症・ＯＰＬ」の術後の本格的な山登りに行きました、コースは奥多摩の三頭山から午前山と通り御岳までです。２３日の夜５時半に」武蔵五日市集合、バスで数馬まで行き７時から歩き出し、三頭山１０時（３０分休み）月夜見に１２時（１時間休み）午前山３時（１時間半休み）御岳ケーブル駅９時着

　合計１３時間半の山歩きでした、距離は約３０ｋｍ弱。実質１０時間半でした、自分が半年ぶりの山行なので皆の足を引っ張り迷惑を掛けた気がします。でも自分でも良く歩けたと思います。

　最初は２０Ｋｍ位で止め様と考えたのですが、下山ルートを考えると御岳まで行った方が良いので少し無理しました。自分に取って年間の最大イベントと位置ずけている「長谷恒・日本山岳耐久レース」に今年も参加したいのでその練習に皆に付き合ってもらいました。

　「九段坂病院」の整形外科に「後縦靭帯骨化症・ＯＰＬ」で入院する時に、今年も参加するだけでも良いから出たいと思ってました、入院中にＯＰＬに付いて色々調べると大変な思いをしている方が多い事に気付きました、幸い自分は発見も早かったし、処置も良かったので（知人に不十分な経過の方も居ります)以前に近い生活をおくれております。

　やはり専門の方に早期に診断して貰うのが一番と思います、自分も色々と試しました、それで結果が出れば良いのですが、自分も手術は嫌ですでもそれが最善の処置ならば検討に値すると思います。

　自分はそう判断しました、幸い処置も正確だし術後のケアも適切でした、先生のみ成らず看護師の方にはお世話に成りました、感謝しております。

　今年も「長谷恒」に参加出来る喜びを味わってます、完走は望んでません参加出来るだけで嬉しいのです、此処まで改善できた事に。ＯＰＬはまだ原因の解明も治ることも出来ないようです、早めに処置して如何に病気と折り合いを付けるかです、改善は出来ます早めに専門（症例を沢山有る所）の所に相談する事をお勧めいたします。

　

笠取小屋、笠取山周辺。（後日編集）

昨晩お世話に成りました笠取小屋です、ストーブがガンガン炊いたので夜中は暑いくらいでした。生憎天気は曇り、笠取山周辺を散策して塩山に降りる予定です。　携帯の写真

　お世話に成りました、こぢんまりとした良い小屋です。

水干（みずひ）
多摩川の源、ここから始まります。

　笠取山（１９５３ｍ）


天気も良くなく風も強くて、早めに下山しました。
ここを降りて来ました、見た目より急な道です。
今日はここを下って来ました、結構きつい下りです。 今回はダナーを使いました、軽くて、水に強いし歩き易いです。



奥に見える小山が「富士川」と「荒川」と「多摩川」の小さな分水嶺です。


下山途中の紅葉です、名残が惜しくてユックリ降りました。

最後のピーク。雁坂峠から笠取小屋まで。（後日編集）

　最初のピーク、水晶山（２１５８ｍ）


　二つ目のピーク、古札山（２１１２ｍ）

あと一時間で小屋に着きます。 大分暗くなって来ました。　携帯の写真

　燕山（２００４ｍ）　暗く成ってきました。

途中で道を間違えたので着いたのが六時に成ってしまいました。 食事も終り、休んでます。明日は笠取山周辺を散策します。　携帯の写真

小屋番は気さくで優しい方でした、到着が遅れたのでご心配をお掛けしました。

雁坂峠到着！（後日編集）

後約二時間の登りです。凄く気持が良いです、結構登山者が来てます。

ほぼ予定通り、３時間２０分、途中休みが２回。後は陵線を３時間、笠取小屋まで。 静かで気持ち良い、風も無し、久しぶりに楽しい。　携帯の写真


雁坂峠からの眺め、ここを登って来ました。

西沢渓谷の紅葉。雁坂峠への登り（後日編集）

これから雁坂峠への登りの始まり。 紅葉が綺麗です。
　携帯の写真

西沢渓谷の紅葉、お天気も良いです。

雁坂峠への登りの始まり。 天気も上々、暑いです。

一休み、ここから山道登りが続きます。 圏外なので後で送信します。　携帯の写真

綺麗な水、水場は沢山有りました。