OB会春季バス旅行のご案内

　　　「春季バス旅行のご案内」　　　　　　　　　第一労組OB会　　事務局　　　　　　

大寒となり厳しい寒さが続いている今冬ですが、2月に入ると節分・立春となり、厳しい寒さが和らぎを見せるのも間近になります。

里山では厳しい寒さの中小川のほとりで「蕗の薹」が芽生えているという便りもありました。　春は着実に近づいてきています。

OB会員の皆様もそれぞれの春を待ちわびていられることと思います。そこでOB会では一足早い春の陽光を求めてバス旅行を企画いたしました！

行き先は、平成2１年に同じくバス旅行で訪問した、千葉県館山の「鳩山荘・松庵」と「イチゴ狩り＆お花摘み」を再度企画いたしました。

この企画は前回参加頂いた会員の皆様からアンコールの声が多く寄せられた場所です。

3月に入ると南房総はもう春がやってきます。お花畑には花が咲き乱れ、ハウスではイチゴが真っ赤に色好く時期を迎えます。そのイチゴをお腹1杯食べられます。

春の1日を童心に返り、楽しい仲間と「海浜焼き会席」で舌鼓を打ち・新鮮なイチゴをデザートにお花の香りに包まれて早春の1日を満喫してみませんか？

＜行　程＞

東京駅（八重洲南口・鍛冶橋駐車場）9：00―――首都高速―――東京湾アクアライン「海ほたる」―――館山高速道路―――館山・「鳩山荘・松庵」昼食―――遠藤農園イチゴ狩り―――潮風王国（おみやげ）花摘み―――館山高速道路――東京湾アクアライン――首都高速―――東京駅（丸の内南口）7：00帰着予定：以上の行程です。

 

　 　　　　　　＜第一労組OB会春季バス旅行のご案内＞

“ふたたび館山・鳩山荘松庵へ”

早春の南房総はお花＆イチゴが一杯です！

長い冬もようやく終わりを告げる3月！身体も心も暖かくしてみませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

●日　時　：　平成24年3月1日（木曜日）

東京駅鍛橋駐車場　　　　　午前9時出発

●行　先　：　千葉県館山・鳩山荘松庵　

　　　　　　　　　千葉県館山市見物787－2　　　電話：0470－29－2311

●参加費　：　1人11,000円　（バス・食事・イチゴ狩り代を含みます）

帰着・東京駅に午後7時00分予定です。

　

●    申　込　：　第一労組OB会事務局長までご連絡下さい。

　　　　　　　　　TEL:090-7716-4599

　　　　　　　　　E-mail: y-ohtsuki-1622@nifty.com　　　　　　　　　　　　　　　 

●申込締切日（振込み締切）：　平成21年2月20日（月）厳守願います。

　　　　　　※尚、バス旅行のため参加人員に制限がありますので早めの申込みお願　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いします。

　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

膝痛や腰痛からあきらめないで！

　定年でホッとした7年前のこと、駅の階段を降りていると突然左膝に激痛が走った。手すりにつかまりながら階段を一段づつゆっくりと降りた。数日後左足をかばって歩いてたためか、右足にも痛みが移り１０メートルも歩けなくなった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

近所の整形外科で診察の結果、加齢により膝の軟骨が擦り減っている原因の痛みだとのこと。　
翌日から膝への注射と電気治療等を3か月ほど続けて完全ではないが、お陰で日常生活が出来るまで回復した。
ところが、
半年後に再発今度は、左肩・背中・左腰から左足全体に激痛が走り、左足指の痺れもあり立っているのも辛くなった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整形外科の紹介で総合病院でのレントゲン検査の結果、坐骨神経痛との診断をうけた。　
電気治療・投薬・注射・マッサージ等あらゆる治療を受けたがなかなか回復しない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
手術も勧められたが、当時は個人差もあり100％治るという保証はないと言われ手術は踏みとどまった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　老化現象であきらめようと思ったが、このままの状態で定年後の生活続けることは情けないと思った。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一か八かの勝負で歩いてみることにした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初は膝に負担がかからないように自転車で自宅の周りを恐る恐る走り始めた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3か月後　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　痛みと闘いながら足を引きづりゆっくりゆっくりと歩き始めた。
最初は、
１０分歩くのが精一杯だった。毎日歩いた。
少しづつ距離を延ばし３カ月後に３０分、半年後に１時間歩けるようになった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１年続けていると不思議なことに腰や膝の痛みや痺れが無くなってきた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人並みに歩けるようになったこと・孫を抱けること・友人や家族と旅行にも行けるようになったこと、当時の感激は、今でも忘れない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　歩くことで健康上での健康が多くあることに気がつきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まず血液の循環がよくなり、肩こりが解消し、血圧も正常に近づき、胃腸は快調。　
年齢と共に衰えていた気力・集中力が出てきました。　　　　

　健康以外でも
近所の公園までのウォーキングは四季折々の変化を楽しめ、悩みごとなど吹き飛んで気持ちが前向きになります。また電車に乗ったら目的地の一駅・二駅前で下車し歩いてみると、これまで気がつかなかった町のたたずまいや素敵な喫茶店・美味しそうなパン屋さんおを発見。　　
そして街行く人々の新しいファッションなどにも出会え楽しいものです。　　

　「歩き続けるって大変でしょう？」とよく聞かれますが、一週間続けたら爽快感でやめられなくなります。　　　　　
歩くきっかけとして靴屋さんを覗いてウォーキング用の靴を購入されることをお勧めします。　
普段の靴よりも歩きやすく自然と足が前に出て、長く歩いても膝等の負担が軽くなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

足は第二の心臓ともいわれ足の筋肉がポンプの役目を果たし、血液の循環が促され、生活習慣病や認知症の予防にもなると思います。

　皆さんも明日から歩いてみませんか！少しくらい寒くても暖かい服装をして10分も歩くと　
　身体は、ぽかぽかになり、気持ちも積極的になり人生観も変わってくると思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高崎　嗣規

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

新年のご挨拶

OB会員の皆様新年明けましておめでとうございます。

穏やかな新年となりました。とは言え東北地方で大震災で被災されたご家族にとっては決して穏やかな心境ではないと思います。今年は復興に向けて明るい光が射して来ることを祈らずにはいられません。ご家族みなさまのますますのご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

昨年５月に開催しました創立３０年節目の総会は会員みなさまの多大なるご協力のおかげで大盛会でした。厚くお礼を申し上げます。今年度よりまた、次えの第一歩としてOB会の更なる発展を期して幹事役員一同頑張ってまいりますので更なるお力添えをいただきますようお願いもうしあげます。

平成２４年度の総会は、昨年参加されたみなさま大好評のアンコールにお応えして再度熱海温泉「ホテルニューアカオ」に決定いたしました。今年は好評「バラ園」の」ほかにゴルフ・海釣り・初島観光を企画いたします。それぞれの楽しい企画に是非ご参加ください。　　｛交友皆楽｝　開催日・・・平成２４年５月１４日（月）～１５日（火）　全国の仲間と交わり、みんなで楽しい一夜を過ごしましょう。参加して楽しかったと言えるような総会、懇親会にします！　幹事役員一同多くのみなさまの参加をお待ちしています。　詳細案内は２月中旬に発送いたします。　　　　　　OB会会長　嶺川武志