そういえば

むかーしスキーヤーだった私。

競技スキーもやっていました。

個人で大回転の練習中、急斜面を滑落してしまい腰を痛めました。

その時はまだ１０代。痛みもすぐ消え、周りにはしっかり治したほうがいいと言われてましたが、痛くないので意味がよくわからず…

話はここからです。

数年後、重いもの持ってるときにトドメさしてしまいました。

以来、ちょっとしたことでもずーっと腰が痛くなるように…

それからというもの、あそこの整体がいいと聞けばそこへ、そっちの施術がいいと聞けばそちらへ

で、病院でレントゲンとって調べても何も変わらない。

痛みも、ちょっとしたらもとに戻る。

行くたびに、腹筋と背筋を鍛えろ。と言われる。

しゃーない。やるかー

医者に痛み止めたくさんくださいと言い(まだ薬を数カ月分くれた時代)

痛み止め飲みながら、気合で腹筋背筋側筋、そして体幹トレやりまくりました。

一年後…

まだ痛い…腹割れたのに…

バランスかな？と思い、足と胸、腕も

更に一年後。

気づけばほとんど痛くない　笑

痛み止めもいつしか飲み忘れてから飲んでないw

こうして復活しましたが…その数カ月後

首やりました！首ヘルニア！

首鍛え忘れてたー！

屈んで下向いてるときに、後頭部打った…

首鍛える！と、

こんな感じのを自分で作って、フンフンやってましたが…

筋肉痛パない…これは続かないかも…

と、予想通り続かず…

首相撲で少し鍛えましたが、首は痛みあんまし取れなかったです。

ですが、かる～く筋トレやることでそういえば痛くないなと言うことが多々あるので、やらないよりはやったほうがいいですね

ムキムキになるほどはやらない　笑

ちなみにあれから２０年。割れた腹はどこへやら

割れた腹の上に脂肪が付き、うねうねしてるー

どこまで

きっと誰もが一度は悩むだろう身長。

私は平均的な174センチ

高校でぐーっと伸び始めたとき180は超えるかなと思いましたが176で止まりました。周りがデカイ人ばかりだったので、自分は平均以下だとずっと思ってたけど、平均だった

その後腰痛めてからは測るたびに縮み、今174…

年々1ミリ位下がってる…

話はここからです

娘は今100センチ

どこまで伸びるかな

妻は自称背が高いほうらしいので、160は必ず超えるかなーと言ってた。

重要なのは身長でも体重でもなく、体脂肪率！

身長なんぞ高いところのものが取れるか取れないかだけな話じゃ　笑

体重多くても、体脂肪率さえ低ければ締まって見えるはずさ！

一番重要なのは人間性！！！と歳取ると感じるなぁ。

と、割と最近体脂肪率高めの私は思いましたとさ