彩雲

今日は午前中しばらく

彩雲が

出ていました！

ちょうど夕方歩きながら祈っていると

ぷわぁ〜

と光が差し込んできて

祈りに対するしるしのように感じて感動しました。

今年は変えられ

光が差す1年となるのだ！

再開

少し筋トレを再開

やっぱり、プランクの効果は高いと感じます。

ストレッチもしっかり

自転車通勤お休みして

身体も調整しておかないとね

忘れていたラジオ

すっかりインターネットラジオを忘れていた…

YouTubeを開くと

ん？

んーーー？

私たちの前日の担当のパーソナリティのラジオがアップされているではないか！

仕方なく

1人で吹き込み

動画作って

なんとか間に合いそう

時間が短いから

何か付け足してトークするかな？

感謝だ🥲

guitarの日

今日はguitarの日

寝るのが1時間遅くなるけど

仕事帰りに新宿寄って

練習してきました！

このように

モニターで

レッスンです。

今日も得るものがありました！

カフェ

美しい夕日を見ながらの

カフェ☕️

サイコーでしたヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

イタリアン♪

今日はスカイツリー

ソラマチでイタリアン♪

普段食べない食材なので

たまには新鮮♪

美味しかったです

ニューイヤーコンサート

ニューイヤーコンサート

出演させていただきました

娘に入ってもらいましたが

やっぱ

歌いやすい

下から支えられている感じ

まだ今年の曲を決めれていませんが

今週祈って

今年の曲を決めたいと思います。

今年もPATOLISは羽ばたくのだ⭐︎

ちんすこう

職場の子が

沖縄からのお土産を買ってきてくれました✨

これが

めちゃくちゃ美味しかったです

でも

なんで？

私に？

いつもお世話になっているからです

だって

日勤と夜勤ですれ違うだけなのに

感謝です。

ツルツル

自転車を職場に置きっぱなしだったので

自転車で帰りましたが…

歩道がツルツルでした

アイスバーン

懐かしいなー

さすがに

坂道は

歩きました

無事、事故なく帰宅

ふー

除雪作業

今日は除雪作業

懐かしい

北海道を思い出す

キュルキュルキュルと

発進時車のタイヤが滑る音

懐かしいなー

除雪作業して

塩化カルシウムまいて

汗だくになったけど

返って気持ちよかった✨

手書きの素晴らしさ

手書きが脳にとても良い効果をもたらすらしく

手書きすることを意識する様になりました。

著名な方々の多くはペンとメモ帳を常に持ち歩いていた

手書きは集中力を増させ

脳を活性化させる

記憶力の維持に役立つ

良いことばかり！

最近の子たちは鉛筆を持つことが少ないから

指の力が弱く、2Bを希望する子が多いとか。

ITの働きは素晴らしいけど

手書きというものも

失ってはいけないと思う🥸

バンザイ睡眠

身体に悪いと知らずにやってた

バンザイ睡眠

血行が悪くなり、肩こりや冷え、むくみの原因となるらしい。

不思議と楽に寝れる気がしてたんだけど

肩こりのひどい人や猫背の人、肥満気味な人がやることが多いらしいです。

首、肩、背中の筋肉を解いていくと改善するみたいなので、ストレッチ頑張ろう

んー

んー

やばいぐらい

やる気がでない〜

頑張ろ

さて、明日からまた

仕事だー

ってか

教会で

休んだだけだから

なんら

いつもと変わらないのだけど

気持ち、お正月気分を味わったし

お餅を1日に11個食べる日があったしw

また明日から頑張りましょう♪

2022年！

2022年スタートは

ワーシップの奉仕から🎸