感謝の力

感謝することの力

について

ある大学の研究結果で

感謝トレーニングをしたグループの方々の

幸福度が30%アップしていたと聴きました。

感謝すると幸せホルモン

オキシトンが分泌される

人への思いやり、感謝を現すことで

幸福度が増し、そのことで、相手からありがとうと

感謝されることによって

さらに幸せホルモンが分泌されるというプラスなサイクルが生まれるという

感謝トレーニングの内容もなるほど！

と思う内容でした。

その一例

過去にあったネガティブな出来事を書き出して、その経験から学べたこと、ポジティブな変化（クリスチャン的に言えば全てが益になる）を考える

というものもありました。

一般でも科学でも感謝することの有益性が言われてトレーニングまであるのだから

我々がトレーニングしなくてどうする😆

って感じですね。

神様に感謝し

日常に感謝し

当たり前のことに感謝し

周りにも感謝しないとね😉