今年は秋が長く感じますね～毎日、秋を楽しんでいます。
いつもより寒暖の差は大きいけど～暖かい日が多いわ～
今朝は寒くて12℃だった～体調管理が大変で～難しいですね。
さて、座ってると寿命が縮むって話を聞いてビックリ！
アメリカでは１時間座ると２２分寿命が縮むって研究結果が報告されて、
ナヌナヌですね～（うかうか座ってられないわ～）
予防と対策は、20分くらいの間隔で、立って歩くのがいいらしい・・・
根詰める仕事してたら、そんなわけにもいかないわ～集中力が切れてしまう。
介護中はタチッパで、ゆっくり座ることもできなかったけど・・・
それが終わったら、座ってばっかしで動脈硬化で下の血圧が上がってしまい。
ちょっと、難儀したことがありますわ～
自分の体を健康体に戻して維持するのって、なかなか難しいですね～
こまめに動いて、座り心地のいい椅子はご法度ですね～ハハハ
cyicyikatsuko
