母の体重

昨日、いつものように入浴後
父が母の体重チェック
「いくつだった？」
「５０！」昨日は数字が言えた母
父が、目指しているのは、母の体重維持です
５０キロを超えないよう、注意してます

食欲があり、果物もよく食べ、
病気の前は晩酌していたのですが
今は、甘いお菓子に目がない母

ダイエットに苦労していた、病気前
５５～５６キロあった体重も
入院生活で、４６キロまで減量し、
言葉がうまく出来なくても
念願の体重になり、病室でニコニコで「やった～」

ダイエットの基本は、毎日の体重測定です
そして、記録する

我が家では、夫と私のグラフが常備してあり、
私のチェックがきびしく入ります

私の場合、母の入院で忙しかったころ、一時やせて
いい気になって、ガンガン食べてました
忙しさに馴れたころ、
買い物先で中学の頃の友人（男子）に久しぶりの再会
「おい、○○！妊娠した？」仲が良かったので
きつい冗談だなと、笑ってバイバイ

自宅で夫に、その話をすると
「最近、太ったなぁとずっと、思ってた」
早く言ってよと、ショックな私
その夜、乗った体重計には
初めて見る数字
人生最大に増量した私でした
その日、昨年の９月から私のダイエット開始
半年、ゆっくり元の体重に戻し
さらに、腹筋、夢の散歩などで２キロ減量
１０代のころの体重に近くなり、一応維持してます

昨日の実家メニュー
夜・・・お味噌汁（里芋、大根、人参、ネギ、ナメコ）


　　　　すき焼き（下仁田ネギ、白滝）
　　　　お刺身（帆立）

　　　　おから（貝ひも、さつま揚げ、人参、ネギ）
朝・・・ぶりの照り焼き（下仁田ネギ添え）


　　　　ウインナーとキャベツのコンソメ蒸し
昼・・・セロリとイカのイカ墨ソース


　　　　チャーシューとモヤシの豆板醤和え
デブになったと笑う母　５０と言えた昨日の夜です

母　お花生けました

　
　　　　　　　　
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