卵１個
パスタ1.5食分
ヨーグルト100g
納豆1p
キノコご飯１食分
昔、猛烈に努力していてブレイクダウンを来たして、それでも粘りに粘ったけど、引き伸ばして人生の方針が切り替えられずに、更に機能低下を来たしたからだと思うが。
何かをしないようストッパーがかかっていると思う。
何にかっているか自覚したい。
それで生きる前向きな努力をしたい。
やるべき事をやるだけだと、また余裕がなくなって価値の低い努力しか出来なくなる気がするので、色々な遊びを残して置いた方が良いと思う。可能性を。
知識はご飯。
運動はお風呂。
身体は家。
画面から出てくる。自分の姿を見る。
1番大事なのは健康。
健康って何なのか、もはやよく分からないけど。
自分を見ることも、未来を考えることも、若い頃の自分には余裕が無さすぎて出来なかった。