グリーンスムージーもどき？

スナップえんどうのシーズンが終わり、ほうれん草がとれる様になりました。

　　　　　　　　　　

我が家の冷蔵庫の期限切れのヨーグルトどうしたものか？と悩んだ結果、
こちらのほうれん草に、りんご、バナナを加え、ミキサーでまわすこと１分。。。

　　　　　　　　　　

グリーンスムージーもどきの出来上がり♪

どうやらグリーンスムージーって牛乳とかヨーグルト等たんぱく質と一緒に摂ると
栄養が吸収されにくくなるので入れないんだって。

でもヨーグルトを捨てるのもったいないから入れちゃった♪
糖質量？。。。計算するの面倒くさいから、まっいいか。（￣▽￣；

『3層のブルーベリーレアチーズケーキ』♪

昨日お友達の家におしゃべりしに行って来たので作ったモノ♪

　　　　　　　　　　　　

持ってった時にお友達に、「これも糖質オフ～？？？」って聞かれ、
すっかり“私＝糖質オフ”のイメージが定着したみたいっ（笑）

　　　　　　　　　　

今回は悩みに悩んで普通のケーキにしてみました。
ちなみに私の計算ではこちらのケーキ1/8カットで糖質量22gなので、
私は1/12カットにして食べちゃいました（*＾ー＾*）

このケーキはクリチと生クリーム、ヨーグルトがメインなので、
グラニュー糖をラカントに変えればもっと糖質量が抑えられる！とも
思うんだけど、私の1/12カットだけの為にラカントにするのはとっても
不経済なのでやめときます～。

おいしく楽しく糖質オフ生活まだまだ続く予定で～す♪（＾＾）