腰痛治療体験記的に振り返るシリーズです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/d3/6d6afad9a33094086d1606e60741459d.jpg?1682514758)
カタカナだらけのタイトルだ。
鎮痛剤を飲み始めて
腰の痛みは楽になっても
胃が荒れて胃が痛くなるループが辛くなりましてね、
なにかないかなと探していた時に
からだの歪みを治すといいのかな、と
紹介されて
カイロプラクティックにいってみることに。
硬膜外ブロックが効いている間の時間を見計らって
いきました。
首、骨盤にズレがあるといわれた!(◎_◎;)
わたしが行ったところの先生は
バキバキやるわけでもなく、
独特な形のベッドに横になり
シュッシュッ
ってさする手技やジッと手を当てる手技がメイン。
気持ちいい間に施術はおわり、全身鏡でみると、
明らかに肩も腰も
左右差のない立ち姿になっていて驚きました。
ただ、これは
体の使い方の癖により、また戻ってしまうのだとか。
ううむ…
ただ
ひとまず楽になったことは間違いなく、
開放感を体が感じていました。
いっぽう
アレクサンダーテクニークは
ペインクリニックの待合室で読んだ雑誌で読んで初めて知り、
直感で
これはいいかも!とレッスンを申し込みました。
こちらは、
「不必要な癖を手放す」やりかた。
いまでこそ、このフレーズにはうんうん、て頷けるけど
当時は意味がさっぱりわからなかった。
こちらは立っている私に
先生が「あたまがここにのっていることを許してくださいね」
と
そっと手を当ててくれているだけにみえたのだけど、
すると勝手に、からだが動いて
姿勢が美しい、というよりは
やや丸みを帯びた背筋の自然な姿勢に落ち着いて止まる、という
びっくりな体験をしました。
腰痛も、たしかに楽になった。
アレクサンダーテクニークは、音楽や踊りをされているかたにも、とても良さそうで
不必要な癖を手放す、
というワードが
当時とても難しく感じた私でしたが、
いまは
ほんとうに、腰痛に限らず、大切なことだなあと
おもいます。
ただ、不必要な癖の下には
大切にしていたものが眠っていると今はおもうから
一気に見ないふりして手放すことは
したくない。
ただ、その癖があったことを
そっと
許していくことからはじめていきたいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/d3/6d6afad9a33094086d1606e60741459d.jpg?1682514758)
カタカナだらけのタイトルだ。
鎮痛剤を飲み始めて
腰の痛みは楽になっても
胃が荒れて胃が痛くなるループが辛くなりましてね、
なにかないかなと探していた時に
からだの歪みを治すといいのかな、と
紹介されて
カイロプラクティックにいってみることに。
硬膜外ブロックが効いている間の時間を見計らって
いきました。
首、骨盤にズレがあるといわれた!(◎_◎;)
わたしが行ったところの先生は
バキバキやるわけでもなく、
独特な形のベッドに横になり
シュッシュッ
ってさする手技やジッと手を当てる手技がメイン。
気持ちいい間に施術はおわり、全身鏡でみると、
明らかに肩も腰も
左右差のない立ち姿になっていて驚きました。
ただ、これは
体の使い方の癖により、また戻ってしまうのだとか。
ううむ…
ただ
ひとまず楽になったことは間違いなく、
開放感を体が感じていました。
いっぽう
アレクサンダーテクニークは
ペインクリニックの待合室で読んだ雑誌で読んで初めて知り、
直感で
これはいいかも!とレッスンを申し込みました。
こちらは、
「不必要な癖を手放す」やりかた。
いまでこそ、このフレーズにはうんうん、て頷けるけど
当時は意味がさっぱりわからなかった。
こちらは立っている私に
先生が「あたまがここにのっていることを許してくださいね」
と
そっと手を当ててくれているだけにみえたのだけど、
すると勝手に、からだが動いて
姿勢が美しい、というよりは
やや丸みを帯びた背筋の自然な姿勢に落ち着いて止まる、という
びっくりな体験をしました。
腰痛も、たしかに楽になった。
アレクサンダーテクニークは、音楽や踊りをされているかたにも、とても良さそうで
不必要な癖を手放す、
というワードが
当時とても難しく感じた私でしたが、
いまは
ほんとうに、腰痛に限らず、大切なことだなあと
おもいます。
ただ、不必要な癖の下には
大切にしていたものが眠っていると今はおもうから
一気に見ないふりして手放すことは
したくない。
ただ、その癖があったことを
そっと
許していくことからはじめていきたいです。
(過去記事ここまで)
………
カイロは2回の施術、
アレクサンダーテクニークはこの1回のレッスンのみでしたが、
なんだこれすごいおもしろい!って思って、いまだに印象に残っています😌
腰痛をきっかけに、
身体の癖とか
こころとからだのつながり
について興味が湧くようになっていったんですよね。
懐かしいなあ😊
ちなみにですが、いまは週1回の整体で自分の状態を先生と共有して、体の使い方に気をつけたり筋トレに活かしたりしています。
腰は、また何らかのきっかけで痛くなるかもしれないけれど、それは私への体からのメッセージだと思って受け止めようと思ってる😌
今日みたいな1日雨降りの日は、わりと痛くなりがちなんですが、今日は大丈夫でした😊
しかし昨日から今日にかけてずっと眠くて眠くて😴
雨×ひんやり空気×おにぎり🍙=爆睡
が、わたしの公式のようでございます😌
しっかり眠ったら
きっとピカピカな細胞に
どんどん生まれ変わっていくんでしょう✨
楽しみ✨
ではではみなさま
おやすみなさい。
さら