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導かれる日々

だれでもできる、心、からだ、魂のセルフケアを綴っています。
読んで、感じて始まるプロセスを楽しみましょう^ - ^

おすすめは愛の可視化✨

2025-06-20 22:22:00 | 私のメンテナンス

人の数だけ歴史があって
それに紐づいた記憶があると思うんです。

その記憶を元に
否定から入ることとか
否定に落ち着くこととか

わたしよくやってたんですよ。

しかも
自分のせいにして。 

…自信がなかったんですよね。

そんなことしたくないのに
それをすることで
なんとなく安心するみたいなカラクリも
きっちりありました笑笑

もうね、
そんなもの壊しちゃえって思う笑笑!






だって

何があったにせよ
どんな結果だったにせよ!

いつだって
その時々のベストを尽くして
精一杯生きてきたんですもの。

むしろ

よくやってきたね
ありがとうね

って
全ての時代のわたしを
抱きしめて

ひたすら
ゆっくり
背中をさすりつづけるような
そんなやさしい夜に
今日はしたいと思います。


優しい夜にしたいのに
強めの締めになりそうで
流石の夏至前夜🤭

………

讃えよ
その日々を 
積み重ねを

讃えよ
全ての自分に誇りを持て

足元を見よ
顔を上げて前を見よ

信頼が、静かに確実に育っている

……

個人的に
今年はたくさん泣いた春でした。

何十回と過ごしてきたけど
こんなに泣いた春はなかったかもしれない笑

いい大人だからということに加えて

泣く、って
わたしの場合
幼い頃から
いちばん我慢しがちなやつだったし

泣きたいときに限って
笑って「大丈夫!」って言いがちでした

もちろん自分自身に対しても
親友や娘など近しい人にも。






だけど

わたしを幸せにする
幸せをきちんと受け取る

って
決めてからは
そっちアプローチのプロセスが
今回発動したのか
まー泣くこと泣くこと😂 

思い返せば
嬉し泣きばかりだった気もするんだけど

涙を我慢しないとこうなるのね…!
なんじゃこれ?!っていう状態。

ここまでの
はつらつさらちゃんにしてみれば

目の前で泣かれることで
相手に気を使わせてしまうのが
申し訳なくて

怖すぎることだったわけなんです。

実際に
期せずしてだったけど
箱を開けてみたらば

みんな口を揃えて

「泣けてよかったね。
こころを許してくれて嬉しかった。
涙がほんとうに綺麗で、可愛かったよ。」

って言ってくれて😭

出会えてよかった
何があっても守るしそばにいる
いかに大切に思ってるか

などなど

長い付き合いの人たちから
一気に聞くことになりまして

愛されている

それが一気に可視化されたように
感じられた春でもあったのです。



いっぽうで
はつらつさらのまま

大丈夫大丈夫!
っていいながらぶっ倒れたわたしに

「あなたの大丈夫は信じない」

とだけ言って、
わたしを変えたり正そうともせずに
ただ黙って支えてくれる

みたいな在りかた
から見えてくる思いやりもあることや

かつて
わたしひとりぼっちじゃん

って思いきりこじれて拗ねていた時期に

実はまわりのみんなが
手を出さず声を上げず、
ただ見守るしかできなかったのが本当に辛かったんだと知ったこと…





たくさんの時代の

たくさんの

足し算の愛
引き算の愛

ただそこにそのままで在る
0ゼロ地点の愛


みたいなものを

おかげさまで一気に受け取れた6月で

それにはみなさまアシストの過去記事再掲がやはり大きくて

明日の夏至の朝日を
どんな気持ちで浴びるのかなと

わたし今から楽しみです😌✨


泣いたり笑ったり
ポソポソ喋ったり
ウキウキ歌ったり

スマートな大人の女性からは
程遠いかもしれないけれど笑笑

わたしはわたしの人生を
丸ごと愛しているし
きっとこれからも丁寧に愛し続けます。

最近伺うお悩みは
来月の予言?に関する不安が多いのだけど

それならば
それを逆手にとって!

せっかくの機会だから
あなたの愛を
可視化してみてはいかがでしょうか🫶🏻✨

ノートに書いて眺めるもよし!
大切な人につたえるもよし!

こんな時だからこそのアクションかなと思って最近おすすめしています🫶🏻

わかってるでしょ?みたいな熟練モード
もいいかもだけど、

はっきり見せた方も、見せてもらえた方も
嬉しいものです。

愛の明かりがポッと点灯するのは
とても素敵だなあって思います😊


ではではみなさま
良い夢を✨

おやすみなさい⭐




さら


………

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幸せにすると誓った夏至前夜✨

2025-06-20 16:42:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんにちは😊

明日は夏至、みなさまいかがお過ごしですか


わたしすこし前に

自分をとことん見て
大切にして
愛と幸せを共に見届けよう

その自らに放たれた愛は
時空をこえて
100%ありがたく受け取り
わたし丸ごとでそのまま響かせよう

ってはっきりとした意図を投げたんです。

その後は
まあなんていうか
予想通りではあったけど

長らく大事に持っていた
思い込みとか価値観

自分に受け取らせなかった
愛とか思いやりの数々

を思い切り目の当たりにして😂

唖然としながらも
時に涙しながらも

その起点である
愛そのものから目を逸らすものか!
って
フォーカスし続けて対応しています。

ほんと、
ヒーリングの基礎からやり直してる感じで楽し嬉しい日々😊✨

やっぱり、ヒーリングっていいですねー✨🫶🏻




どんなわたしも

しっかりまっすぐ見て
大切にして
愛と幸せを共に見届けて

その自らに放たれた愛を
時空をこえて
100%ありがたく受け取り
わたし丸ごとでそのまま響かせる…

それって
例えるならば

もともとの左利きな自分
右手を利き腕並に使えるようになった自分

の間に

しなやかな橋をかける
ようなイメージかもしれません。





そんな今の自分に、
まさに読ませてあげたかった記事が

今日読まれましたよの記事に上がってきていました。

読んで、

まさに今!すぎて…

もうびっくりです😳

みなさま
毎度タイミングすごすぎ😂
教えてくださりありがとうございます…!





ここ最近の流れ、
2年前の自分発信の言葉が

やっぱりいまの自分に
まっすぐ届いて
ピンポイントで響いてるんだなあと😌

おかげさまで
6月はずっと
びっくり不思議楽しい日々🫶🏻✨
ありがとうございます😊




これをお読みのみなさまも
もしかしたら
その記事、
共鳴するところあるかもしれません😌

よろしければ
貼っておきますので😌

気になるよーっていうかたは
どうぞ読んでいかれてくださいね😊✨

幸せにすると誓った朝のはなし(過去記事再掲) - 導かれる日々

みなさま、おはようございます😊風の気持ちいい朝です✨ブログ編集画面に現れる最近読まれた記事のなかにこの記事があってですね、さっき読んでみたら、今のわ...

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全ての自分に誇りを持て - 導かれる日々

休日に、広い場所で、ゆっくりお茶を飲みながらひとりボーっとしているとですね、力強いメッセージをつぎつぎに受け取っています。タイトルにもした、「全ての自分に誇りを...

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人類愛を自分に向ける(再掲) - 導かれる日々

今日はなぜか、過去記事からピックアップしていくつも記事をお届けしています😌いままでにないことなのでなんだろな🤔とおもっていますが一方でこれでいいっ...

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ご自分に

何が湧き上がってくるのか
何処に響いていくのか

聞いてみて
浮かんできたもの、

ぜんぶ
あなたからあなたへの愛だから

ぜんぶを
まっすぐ受け取ってみてください。

よくわからないんだというかたは

よくわからないけどまっすぐ受けってみようかなってサラッときめてみてください。


もしかしたら
ハート全体のあたたかさとか
あたらしい視点や視界を
ほんのり感じられるかもしれません。

言わば
読むだけ
無料夏至ヒーリング!

みたいな感じかもしれない😊

読み放題の受け取り放題ですから
よろしければ
お試しくださいね🫶🏻✨




あなたのままで
自身と誇りを持ち

出し惜しみせず愛して
遠慮なく受け取って✨

安心して
幸せを味わい続けていいんですよ✨






どんなときも
みなさまが
健やかで幸せでありますように😊



ではでは

またー✨


さら


………

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わたしを思い出す場所

2025-06-18 08:50:00 | 私のメンテナンス
みなさま おはようございます😊

昨日の記事

ポソポソ…としか話せなかった日 - 導かれる日々

みなさまおはようございます😊朝から暑いですねー!あつーい!って走り出したくなるか暑い…って日陰で涼みたくなるか。その日によって、全然違うんだなって思います...

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思いのほか反響があって
驚いていました。 

朝のひと時、
深呼吸の吐く息みたいに
まるで一筆書きみたいに書いた記事だったから。

うーん、だけど

だからかもしれないって
今書いてて思ったりしています。



少し前に

からだの声を聞こうよっていう記事を書いて
👇

わたしの体をサポートさせてもらうということ(2017.10.28過去記事一部再掲) - 導かれる日々

みなさまこんばんは😌今朝は空が高くてクリアで「気持ちいいー!」って歩きながら思わず声が出ました🤭満月の夜を超え雨が上がってまた新しい空の表情に出会...

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あなたの体の一番のサポーターは
だれでもない
あなたなのですから

あなたからの声

それが
たとえ
「ほとんど聞こえませんけど」的に
微かな微かなSOSであったとしても!
あなたが
一番に駆けつけてあげてほしいのです。


って話をしたあとで、
まさかの

自分の声が出なくなる

っていう展開が待っていたなんて、

そして自分の
リアルな声について
ゆっくり
感じ入ることになったなんて

そして
声が出ないことで
とても大切なことを思い出せたなんて😌✨

なんかもう
つくづくありがたいなあって
思いました。




少し前の記事も上がってきていて。

それがこちらなのですが👇

あなただけのたからもの(2017年10月14日記事再掲) - 導かれる日々

みなさまおはようございます😊都内は爽やかに晴れた気持ちいい朝です✨風に乗ってなんだか少し甘い香りがするー😆今日はここから気温が高くなるみたい...

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こんなこと書いてました👇

太古の歴史を記憶した体に内蔵される
本質を適確に掴む能力を
そしてその能力を使いこなすちからを、 
静かに呼び覚ました時

力がみなぎり
喜びや感謝が
溢れてくるでしょう。

それはやはり、とても静かに。

だから
自分にそっと耳をすませる時間を
1日に少しでもいいから
持ってくださいね。

ここでは五感が鍵となります。



2017年、8年前のわたしの声。

書いたことをすっかり忘れながら
今に集中したいと2025年を生きているなかで
こうして遡って目を通すだけでも
懐かしい新しさを感じることができています。

わたしにとって
このblogっていう場所は
わたしを思い出す
とても大切な場所になっているんだって
嬉しくなりました。


そして
ここ最近は特に
読者のみなさまに導かれて
深い気づきを日々もらってる。

みなさま、いつもありがとうございます。
あらためて
朝から!
感謝申し上げます😌




今日も暑いですね🫠

どうかお体に気をつけて
素敵な一日になりますように😊

ではでは

またー✨


さら


………

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ポソポソ…としか話せなかった日

2025-06-17 08:55:00 | 私のメンテナンス
みなさま おはようございます😊

朝から暑いですねー!

あつーい!
って走り出したくなるか

暑い…って日陰で涼みたくなるか。

その日によって、全然違うんだなって
思います。

今日のわたしは後者だったから
ゆっくりカフェでモーニングを楽しみながら
これを書いています✨至福✨






最近、いつだったかな

わたし、なぜか
お腹に力が入らないっていうか
いつも通りに声が出ない朝があったんですよ。

いつもの感じの2割くらいしか出ない感じ。

ポソポソ
しか話せない感じだなと思いました。

いつもだったら、
気合いを入れたりなんかして
いつもの声の大きさとかテンポに戻そうとしたと思うんですけども
その日はそんな気にならなくて。

そのまま

ポソポソ…

って一日中話し続けたんですね。

そうしたら
何が起こったかというと。



なぜか
呼吸が深くなって、力が抜けていくのが
わかったのです。

ひとことで言うと
でした。






なんだこりゃ?って
一瞬びっくりしたんですけど

すぐにわかったんですよね。

「こっちがもともとのかたちだ」

って。




いつからかわからないけれど

明るくて
場の空気をあたためる
盛り上げる
ような声のトーンとかテンポのほうが
わたし自身、
自然と思えるくらいには馴染みがある。

他の人からも
その印象を持たれることのほうが
もちろん馴染みがあるわけで
今回はちょっとばかり戸惑ったんですけど

ポソポソ…
って言葉少なに、控えめにしか話せない

さらちゃんを
いまこそギュッと
抱きしめたいなと思いました。






だからといって
今のはつらつさらちゃんが
嘘だとも思わないし

なんていうか
例えるならば

左利きだったけど、
右手を使えるように取り組んでいって

いまは
右手も自然だなって思えるくらい使えるようになった、
両利き状態になった感じに近いかも。
(実際わたしそうでした)




自分がポソポソ…って話す時の

この体の反応

ゆるんで
自然に深く呼吸ができる感じを

ちゃんと覚えておこうと思ったのです。


こっちがほんとだとか
あっちはうそだとか

そんなことには囚われず、

今のこの体の反応が示している
わたしの真実をまっすぐ受け取りたい。




自分のポソポソ…の時の声色に

自分が反応して
こうなっている可能性すらあるなとも
思っていて

その相互作用の奥深さにも
なんとなく思いを馳せる朝になっています。



この時は、たまたま

力が入らなかった状況だったわけですけど 
思い返してみると

わたしに近しい人たちは
ポソポソはなしながら
さめざめ泣いているようなわたしにも
きっと馴染みがあるわけで😂

あれ?
もしかしたら
じぶんだけ気づいてなかったりしたのかな😂

って
また自分癒しの
大きなヒントをもらえた気がしましたし

体はやっぱりよくわかってるんだな
って
あらためて気付かされた出来事でした😌




みなさまはどんな時に

からだがゆるんで
心がほぐれて
呼吸が深くなりますか?

そこに大きな
癒しのヒントが隠れているかもしれません✨


今日も素敵な一日を🫶🏻

ではでは

またー✨



さら


………

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罪悪感の賜物思考!?

2025-06-16 09:31:00 | 私のメンテナンス
みなさま おはようございます😊

紫陽花の色が濃くなり雨の名残に映えるなぁって
紫陽花好きにはたまらない季節になりました😌




最近は、

自分を基礎から癒してあげたいな
自分をとことん安心させてあげたいな
自分が心から喜ぶ顔が見たいな

って思って
じっくり内観したり

過去に学んだ方法で
ピンとくるものを選んで 
集中的にヒーリングしたり

原点に戻って
自分をとことん大切に扱うことに
取り組んでいます。



そのなかで最近気づいたこと。

つい、うっかり
自分からの声を無視して
その声が大きくなっていって
無視できなくなるくらいになっていても

他の人には迅速に笑顔で対応するのに
気がつけば自分には

我慢させてしまったり
後回しにしてしまったり
優しい声かけができなくなったりするんだなって。

半世紀近くのながらく馴染んだ癖に
もどってしまいそうになるんだな
って
でもそれって
これまでの自分なら
当然で自然な反応かもしれないな
ってことなんです。


そこまで求めてない、
ひとこと声をかけてくれるだけで
よかったのに

っていう
切なる声を聞く余裕が
最近はできてきて


深い場所での対話を
日々
ゆっくり重ねています。



ここでポイントになるのは
今のわたしの場合は
罪悪感だなと思っていて。

罪悪感が大きくなればなるほど
それは
ヒーリングしてもしても
漏れていく感覚がある。

無視してごめん
わたしはダメだな

って、
それいらないんですよね

むしろ、
気づかせてくれてありがとう
また、本流に戻ることができる

ってまるごと包んで、
罪悪感の先の景色を
一緒に見ることで

お互い一気に許されて 
ただ共にあるだけ。

川の流れを共に眺めて
ホッとしているようなシーンを
いまは見させてもらってる。


自分が自分を大切にできていないときは

自分からの声は
まさに耳が痛いことばかりだったりして
聞くことから逃げたくもなるんだけど

そこは
集中力、持久力がものをいうといいますか

英検とか珠算とかみたいに
基礎から積み重ねていく感じかもしれない。

自分との関係性からは
どうしたって逃げられないし
これからも続いていくわけですからね😌






罪悪感あるんだよ、だから
聞くことも難しかったって
正直に
伝えることから始めるっていうか

一方

その罪悪感からのあれこれが
きっかけで

わたしはわたしを
こうして深く
許して癒すことが
できたよって受容する

っていうか…

聞いてくれて、
話してくれてありがとうを
交換する感じっていうか。






簡単に許さなくても怒ってもいいし
逃げてもいいし
気が済むまで戦ってもいいんだけど

なんかもうそれ、飽きたんですよね。
散々やってきて
体壊したり強制終了したり
結果もひととおり見てきたから

そうしない選択の先も
ここからさきは
見てみたくなりました。

今年はそこな感じがするー!

わたしの周りが
そんな流れなだけかもしれないけど🤭




まさかの

罪悪感の賜物で!

っていう
着地点を見つけて
思わずよろこんでみたりして
(あいかわらず変態



ここはこんな感じで
日々
コツコツ
自分と相談しながら

安心して力を抜いて
自分同士が
大切にし合えているって

実感しながら生きていけたらいいなって
思っています✨


自分との対話が難しいくらい
消耗したりパツパツになってる時の

自分からの声にならない内なる声

って
人との心を開いた空間で
聞くことが多いと思うから

安心安全な空間で
心を開いてただお話するのもいいですよね。

安心安全な場
で行うことがとても大事。

そのサインは、体の緩みと深い呼吸です。
体が教えてくれるから
耳をすませてみてくださいね。

そしてなんといっても

自分にとっての安心安全な場が
自分になったら最高です✨

自分と共にあることが
深い安心をもたらすなんて
凄くいいですよね😌

しばらくは
わたしも
罪悪感とも手を取りながら
その場を
コツコツ作っていく日々になりそう✨


整える習慣、

今のわたしに耳を澄ませながら
日々調律するような

気温や気分や体調で
着る服や食べ物やスキンケアを
微調整するような
感じに近いかもしれません。

 
少しずつでも
意識して行動すると
自分の喜びにもれなく繋がれるから

今日の自分は
何を言いたいかな?
って
耳をすませる時間を少しでも

ご自分に
プレゼントしてみてくださいね。

 



ところで
暑いらしいですね今週は…!

深い呼吸とゆるむことを
こころがけていきたいです。

今日もみなさまにとって
素敵な一日になりますように😊

ではでは

またー✨


さら


………

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安心感のグラデーション(2017年9月13日過去記事再掲)

2025-06-15 23:18:00 | 私のメンテナンス
みなさま、こんばんは😌

雨の日曜日、
今日のわたしは、
温泉に行くつもりだったのだけど

思いのほか体力が落ちているように感じて
お湯に浸かったあと
元気に帰ってこれるか自信がなく😂

予定変更して
映画とコーヒーを楽しむ日にしました。

一本見終わってから何時間かぼんやりして、
餃子を作って食べて。

…なんか、
時間感覚が独特な一日だったなと
思います。

ぼんやり、って奥が深いなって😌


さて、過去記事再掲シリーズ、
本日も2017.9月のもの。

今日はそんなに泣かなかったけど、
休日は、涙活もいいですよね、過ごしかた。

というわけで、2017.9.13 過去記事です👇


………


理由なんてわからないけど
掘り下げることもしないけど

出てきた涙が止まるまで
ただ自分を泣かせてあげることは

自分にとってもやさしい時間だったなあと
思った最近ですけども。

「さいきんこんな感じなんだよねぇ」

って話すと

「それ、すんごいわかるよー。なんだろね
そういう時期なのかね
それって今すごい大事な気がするよねぇ」

ってそのまま次の話題に進んだり笑、

泣くこと、泣きたいくらいの想いを
あちこちからの切り口で語る、
に進んだりするような楽しい日々です。

もちろん泣いちゃうこともある!





そんな友達がいることは
ほーんとうにありがたいことです。

これって
もっとゆっくりやってもよかったプロセス
なのかもしれません、
これまでと同じなら。

理由のある涙を掘り下げて一つ一つみたいな。


だけれども
またしても言葉にするのは難しいのだけれども…。

理由のない涙、
きっかけありの時空を超えた感情が湧き出ること。

底に溜まった重たいものを巻き上げてすくいあげて

澄んだ水にうかべながら
混ぜながら
重たいものがじつは砂金だった!みたいな
発見を伴いながら

個人個人の器全体が急速に磨かれていくことが
あちこちで起こってきているのだろうと思います。


そして
それは、目に見えない

「人の望み」として

意識に現れ
ちいさな行動を通して現実世界で叶えられていく。

それを重ねて望みが叶ったことを実感したときに
喜びに震えるという感覚で
磨かれた器全体が満たされていく。


そのプロセスに個人個人が入っている。
個でありながら、全体としても
それは望まれていることな気がしてなりません。

そしてそして、
それは
人どうしで分かち合い響きあうことで

喜びの波は
倍になり広がっていくのですねー。 





ただ、信頼し、
その場に愛とともにあること。

そこに生まれるのは
深い安心感です。

安心して泣ける安心感。


1人でいても、2人でいても、大人数でも。

泣く、ことでいえば
1人で泣いたときと
人の前で泣いたとき

感じられる安心感には
すこしばかり違いがあるように
わたしは思います。


安心感のグラデーションは
繊細に重なり合いながら
わたしたちをつつんでいくし、

そこで生まれた
安心を強さに変えて
使うことができるようになっていくのです。

(過去記事ここまで)

……

涙は
出るまでのプロセスが
すごく大切な気がしていて。

場面にもよるかもだけど、

ひとはある側面では
安心していないと泣けないから
深いレベルでの許しが絡んでる気もしていて。

涙の理由は、
きっと体全体が先に知ってるから
そこは信頼して

泣きたいだけ流れる分だけ涙を流して
自分を泣かせてあげたいですよね😌


というわけで  
今日はこの辺で✨


ではでは


またー😊


さら


………

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わたしの体をサポートさせてもらうということ(2017.10.28過去記事一部再掲)

2025-06-12 20:18:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんばんは😌

今朝は空が高くて
クリアで




「気持ちいいー!」

って
歩きながら思わず声が出ました🤭

満月の夜を超え
雨が上がって

また新しい空の表情に出会えて

わたしの全部に
気持ちよく
風が吹き抜けていくようで

幸せでした。




さて、最近お馴染みの
過去記事一部再掲シリーズです😊

今回は、2017年10月28日のものです。

(リクエストありがとうございました✨)

体調が悪い時に、何を体に入れるか

体に聞いてみたら何だったのか?
と言うお話。


以下、過去記事です👇


…………


今週なかば、熱が出たのですよ。
食欲もなく
ずーっと眠り続けました。


そんな時のわたしはだいたい本能優位というか
頭がはっきりと働かなくなるので

知識ベースのこうするべき!が浮かばなくなったり
浮かんできても体がうけつけなかったりします。


ちなみにわたしが発熱時に摂ったものは

イオン飲料と、

友達がくれた梅エキス、

ザラメを溶かしたお湯

胃薬

漢方薬

でした。


熱が下がって

ようやくお腹が空いた、
という感覚になったときに
わたしが欲したものは



きのこの炊き込みご飯

豆腐のお味噌汁。


少しの量でも、
とても満足しました。

そして、これは、
幼い頃からずっと変わらない。

だって小学生の時も
おなじでしたから
学校をお休みした日の食卓(^ ^)

それに気づいてちょっと笑ってしまいました。
これっていわゆるソウルフードなんでしょうね。

みなさまにも
そういうものはありますか?

きっとひとそれぞれいろいろあるんだろうな。
そういうの、楽しいですよね。






あ、そうそう、

いつも好んで摂っているものなのに
この時期受けつけなかったものもあって、

命の全体性からみた
欲求とか願いとかが

形を変えながら
こうして
きっと現れてくるのだなと思ったりしました。


それを

できるところから
少しずつでも叶えてあげられたら

しみじみとした安心感と喜びに
命の全体性側から
満たされていくのだと思うのです。

しっかり熱を放出したら 

ゆっくり快復していく過程で
できることから
少しずつ
じぶんの体をサポートさせてもらう行動を。


そんな感じで過ごしています。


(過去記事ここまで)

………

今は梅雨の入りの時期で
お天気も変わりやすくて
体調を崩されているかたも多いのかなと
思います。

症状や治療方針から推奨されるものと
体の奥から欲するものを

吟味しながら取り入れつつ

いのち全体の健やかさを
いつだって目指したいですよね😊

ちなみに今朝のわたしは

塩と梅のおにぎりでした✨

おにぎりと豚汁がわたし的には
完全食メニューだったりしますねー
大好きです😊



(こちらは先日いただいた、チベット料理の野菜たっぷりの豚肉とすいとんのスープ。
チベットの豚汁みたいなものかも😳
優しいお味でしたー✨)


みなさまは
ここぞ!のメニューありますか?

満足をしっかり味わって
食事を終える

ことに意識がむくのは
快復してきた時期の恩恵だなと
これを書いていて思います。

そして
あなたの体の一番のサポーターは
だれでもない
あなたなのですから

あなたからの声

それが
たとえ

「ほとんど聞こえませんけど」的に
微かな微かなSOSであったとしても!

あなたが
一番に駆けつけてあげてほしいのです。

物理的に難しければ
(意外とある。自分に駆けつけるの最後の人、意外と多いから)

あなたの外側の誰かに
ちゃんとSOSを投げて

大切な大切な
あなたを
誰かに助けさせてあげてほしいのです。


もしも、
そんなの人様に迷惑じゃないかなんて
躊躇してしまう気持ちがあったら

それくらいに
自分に余裕や余白がなくて
逆にサポートを欲してるってことだったりするから

そういうときこそ
外部のサポートを、要請してみてください。

結構みんな、
声がかかるのを待っててくれていたりするんです。

余白が想像できない渦中にいると
これってほんとわからないのだけれど…
(経験済みの人が通ります…ほんと、その節はありがとうございましたって言って回りたい)

だからこそ!
そこんとこ、
どうかよろしくお願いしますね🫡

ところで…
着地場所あってます?これ笑笑





どんなときも
みなさまが
健やかでありますように

こころから
お祈りしています😌


ではでは

またー😊

さら

………

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…………


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満月の夜に

2025-06-11 17:25:00 | 私のメンテナンス

今日2本目の記事です😌


みなさま

今夜は満月ですね🌕✨

いまも雨がポツポツ降ってるから

お月様は見えないかもしれないけれど

ゆっくり、感じる夜にしたいです😌


2023年8月30日の記事が

昨日かな? 

読まれた記事にあがってきていて


読んでみたら、

今にかなり近い雰囲気かなと思いました😌

やっぱり、2年前なのか‥おもしろいなあ😌

以下、過去記事です👇

……


なかなかに

キツイ期間を過ごされてきたかたも

多いんじゃないかな。


傷つくことを恐れて選択してきた

そして選択してこなかったことについて

いよいよなんらかの決着がつくようなイメージ。


そこには、傷つくことすら想定内の

圧倒的なしなやかな強さと

信頼があります。


傷ついても。

立ち上がれなくても。

傷に気づかないままに走り続けても。


だからこそ

そしていまだからこそ

そこから受け取ってゆけるものがあるんですよね。


インパクトが強ければ強いほど

傷が深ければ深いほど


その傷に直結する領域の愛を感じたかったってことを

そろそろ受け取ってもいいんじゃないかなと

年齢を重ねたからかな、思ってしまっています😌

「これが欲しかったんだな、ずっと。」


月に照らされて浮かんだ傷を通して

そう思えたとき。

ふと緩む

その余白にも月の光が差し込んでいく感覚なんですよね。




わたしたちは

大地からあらゆる形で命を注がれ


空から無限の愛が降り注がれて

今ここでたしかに生きています。





めいっぱい

それを感じ尽くす

満月の夜を過ごしたいなって😌


傷ついても

怖くても。


わたしはやっぱり

愛に対して自分を開き続けていきたいし

共鳴共振しながら人とのつながりを

今世めいっぱい楽しみたいなって思います。


傷があるから、

痛みがあるからこそ

思いがけない私を 

これからも知ることになるし


それは長い目で見たら

さらに深い深い部分の癒しを

ただ引き出すだけだっていまなら思えるんです。


わたし自身

ここ2週間くらい

それを感じまくる期間でした。

満月をどんな気持ちで浴びるんだろうなと楽しみ😊


みなさまも、

素敵な満月の夜を

過ごされてくださいね。




傷、に対するイメージ、結構変わったなと
思う、この記事から2年後の今夜の私でした。
また今度記事に書きますね。


ではでは


またー✨


さら

………


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適材適所、宝を発掘し最大限に使う(2017年9月25日記事再掲)

2025-06-11 16:11:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんにちは😊


さっきたまたまアプリを開いたら

2017年9月25日の
いまは非表示になっている
こちらの記事が上がってきていたので
読めるように再掲することにしました。
(みなさま、いつもありがとうございます!)




私も久々に読んでみて、

ひとがもつ宝、って…?
って思いを馳せてみるに

そうだなあ、
魅力とも言えるだろうし
個性とも言えるだろうし✨

空気感とか
波長とか
時間の纏いかたとか
在りかたとか生き様とか…
とにかくいろいろあるんだろうなあ
と思いました。





宝、って聞くと 
なんとなくだけど
  
いわゆるコミュ力とか
カリスマ性?とか突出した才能?

みたいなわかりやすい
陽的なもの
を想像しやすいかもしれないですよね

だけど
私個人的には…

これは昔からなんだけど

奥の方に眠るお宝が
とても魅力的だなあと思うことが多いです。

物静かだけど、
ゆっくり感じて
咀嚼しているような佇まいとか

口下手だからなかなか伝わりづらいといいつつ
ゆっくり話すとわかる丁寧で深い理解に
そっと触れられるような瞬間に

みつけたー!!
って嬉しくなります。

理由はわからないから
それも私の性質のひとつ
なのかもしれませんね…

(だいたいは変態ですか?
みたいな顔されますけれど🤣)

どちらかと言うと

さもコンプレックスみたいな顔をして
そこにいて煙たがられているものにこそ

埃を被った宝感が
あるって
どこか信じてる節がある。




そしてこれを書いていて思い出したのが

「今までどこにいたの?」

ってお互いに言ってしまうような
ご縁だとか出会いだとかのお話を
最近よくお聞きするなあということ😊

こんな人いたんだ?!
おもしろーい!
たのしーい!
なんで今まで存在を知らなかったんだろう?

ってなって
嬉しくなっちゃうときって

宝を披露したりされたりする場所やひとが

ぴたりとマッチしたときなんだろうなと
思いました。


‥そうそう
過去記事過去記事!🤭

ではでは、以下
2017年9月25日の記事です👇

…………


わたしの周りを見渡してみると

才能豊かで
感受性も豊かで
引き出しだらけで
優しさに溢れているひとばかりだ!

って気づいてたまげました。
(読んでくださっている方もかも)




静かだけれど
あたたかくて
好き!にまみれている

そんな人たちと
マニアックな話をしたりされたりするのが
もう楽しくて仕方ない。

知らない世界のおはなしも
興味津々なことばかりで

今年の夏は
好きの再確認を
そうやって
あちこちでしてきたようにおもうのです




「好きなもんは好き
これが好きだったことを思い出した」


それに気づいたなら

次の瞬間からダイレクトに
ハートに体に光は流れ込みます。



適材適所
パズルのピースがはまるように

ピタリとあったその場所で
その人が持つ宝を
喜んで使うことそのものが
その人自身の喜びになる。

「わたしこれがとても好きなの!
なぜかってね….」

って話すことだって
宝を使うことそのものなんですよね。

聞いているだけで
こちらも幸せになりますものね。

そしてそれがきっかけとなり聞いている方も
自分の中に眠る宝の気配に気づいたりする。





そこに至れば、

発着関係なしに
あとは倍、倍、倍に
喜びの波がどんどん広がっていくんだと
いつもあちこちで見させていただいています。

そしてわたし自身も
持っている全てを出し尽くす毎日。 

出すこと自体楽しくて
受け取っていただけるのも嬉しくて。

出すと同時に受け取っている
プロセスそのものを
楽しんで味わっています。

って
普通に生活しているだけなんですけどね(^^)。




みなさまの宝はどんな形ですか。
どんな色ですか。

よかったら
今度聞かせてくださいねー(^^)


ではでは

またー✨


さら


………

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…………









 


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あなたのほんとうを、生きてね

2025-06-09 09:01:00 | 私のメンテナンス
みなさま おはようございます😊

週の初め、いかがお過ごしですか?

わたしは

この週末
芸術の森、その海で見事に溺れてみたり
さわやかな風に吹かれてみたり

横断歩道前で魂が一瞬抜けそうになったり笑
親友と
互いに命を運ぶような時をすごしたり

かなり濃密な週末になりました。
きっと一生忘れないだろうなと思う。



親友との対話で
互いに生きてきた50年間でこしらえた
一番大きなブロックに

お互いならどう対峙するのかを

見守りながら
今お互いに
何を届けてあげたいのかを
何を引き算するのかを

同時に感じ続ける時間
だったのです。





「あと一歩
あとちょっとなんだけどな」

だけど1人じゃ
見届けるのも
乗り越えるのも怖い。

それを開き、語り、聴く

安心して
力を抜いて
思いやりを渡し合い
受け取り合う時間でした。





あと一歩
あと少し
を並んで
同じ高さの目線で
でも違う角度で。

見定めた瞬間を
大切に大切に感じ切るというか。





結果

誰でもない自分自身を
大切にする、愛するということって

一見なにかから守ってくれそうに見える
わかりやすいフェイクを纏うことでは
決してないんだなとつくづく思ったんですよ。

器用に纏って生きるほうが
スマートに映るんでしょうし

「スマートな大人の女性になりたい」
とかを願うほどに

不器用で不恰好な自分とのコントラストが
浮き上がり、ときに惨めになりますが


それが、私なんですよね
不器用で不恰好で
どうしようもないの。

そして
そんな自分を
まるごと知ってくれている人たちを

ただただ、失望させたくないな、
悲しませたくないなって思いながら
生きてきたし

人に自分に正直に生きたいと
願ってきました。

きっとこれからも
いくら不器用で不恰好でも
それしかできないと思うのです。
だって
それがわたしなんだから。

大切な人を大切に。
同じように
大切な自分を大切に。




親友と
語り合う中で
響き合う中で感じたこと。

結果 うまれてきた
自分の本音や望みに対して
正直であることって

ときに
目の前の人に
感情的な負担を強いる結果に
なり得るじゃないですか。
プライベートな人付き合いならとくに。



そんなことわかってる
それでもと

キャパも性質も
生き様だってわかってる
それでもと

まっすぐを伝えてくれたことって

ただただ
愛であり信頼でしかないんだなと思いました。

ブロックがかつてないほど大きいゆえに

そんな愛起点の言葉たちや想いを
受け取れる器が自らに育ったことも
喜ばしく思えました。




円のいちばん内側
自分から
いちばん近いひとからの言葉って

わたしの心の声
まっすぐな気持ちそのものに

きっと限りなく近い。
だから響くんだなと
今回実感したんですよね。

ほんと、ありがたいです。




逃げも隠れもしない
結果には責任を取る
その覚悟を持てることがうれしい
絶対蔑ろになんてしない
支配も縛りもしない
自由意志を尊重する

たとえ耳が痛くても
愛と共に伝えきる
たとえ耳が痛くても
その愛を受け止める

あなたがこれからも
こころから安心できますように
癒されますように
愛と喜びにみたされますように


そんな祈りを送り合えた
幸せなひとときでした。


「あなたのほんとうを生きてね」

今は亡き
大好きな祖母からのメッセージを
今日も胸に
あらたに一週間を始めたいと思います。

熱いねー!笑笑

そんな朝もあります🤭

本日 歩きながら
ランダムに流れてきた曲に
身を任せていたら

イヤフォンから
偶然流れてきたのは

RADWIMPS の
告白
という曲でした。

どっしりと大地に繋がれる一曲で
この記事にピッタリかもしれないなと思いました。

スパークル
は空に向かって弾けていくような感覚になるから

2曲聴くと
エネルギー、
けっこう整うんじゃないかなーなんて思った😌

週の始まり、
みなさまはどんな曲、聴いていますか?

みなさまも
素敵な一週間になりますように✨

ではでは

またー✨


さら




………

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