大好きな雨の朝です。
ほんとうに気持ちいい〜！
なんていうか、深呼吸がさらに深くなるような感覚で息ができる。
ひんやりとした気温の加減も過ごしやすくて、
清らかな雨粒も綺麗で
雨の音が深いリラックスを運んでくれます。
(って何度か書いてるけど、ほんとうに気持ち良いので(*^^*))
いつからか、この梅雨どきが大好きな季節になっていました。
気持ちいいな、幸せだなと感じる時間が嬉しいです。
昨日から、長距離の移動の規制も緩和されましたね。
心配や不安もまだまだ大きい方もいらっしゃるかと思いますが、
かわらず目の前の対策をしっかりとりながら、心安らぐ時間や心湧き立つ時間をご自分に与えてあげてくださいね。
(↑あじさいも好きすぎる(^ ^))
情報に振り回されて、なんていうか、
びっくりマーク！！が常についているような気持ちや行動になっているなと気付いたときに、
一旦たちどまって深呼吸ができる程度の余裕を常に保っておくことがすごく大事だなあと最近とくに感じています。
それだけの余裕があれば、自分でまんなかに戻ることができるので(^ ^)
そうそう、あと、
ステイホーム期間にご自分の好きなことや好きな場所に、改めて気付いた方いらっしゃいますか？
わたしは、
本屋さん、カフェ、散歩、友達と長い時間のお喋り、おおきな声で歌うこと、故郷の景色、家族
がやっぱり好きなんだなあって改めて思いました。
すこしずつ行動範囲が広がったり
好きな場所に行けるようになっていくことは、純粋に嬉しいしありがたいですね。
運動も家で腹筋くらいしかできなかったので、朝に汗をかくくらい外をガシガシ歩けるようになって、とっても嬉しいです。
マスクが暑いけど、こまめに水分取りながら、また晴れた朝は歩きたいなと思います。
みなさま、今日も素敵な1日をお過ごし下さいね。
