ネットサーフィン疲れの対処法✨(過去記事再掲)

みなさま　こんにちは😊

ランチして、うとうとお昼寝したら

頭がスッキリして、なんかいい感じになりまして、

急に

今の時期に良さそうな過去記事をがんがんアップしたくなりました。

なんとなく不安なニュースもたくさんなこの時期、

有用な記事ももちろんたくさんあるけれど

ネットから無防備な状態で情報を浴びまくるのって

やっぱり疲れちゃうことも多いかなと思います😌

時間ができるとわたしもよく陥るパターンなので、

ネットサーフィンで疲れちゃったときの

さら的対処法を書いてみました✨✨

これは今年1月の記事。

よろしければご参考までにー😌

………

みなさま　こんにちは😊

この時期は

朝日を浴びて透ける葉っぱを眺めるのと

頭頂部にあたる朝日のあたたかさと

指先の冷たさの対比を感じるのと

目を閉じて肺に届く澄んだ空気を感じるのと

水晶のクラスターみたいに綺麗な霜柱を

眺めたり

足に伝わる感触を楽しむのが

とても好きです😊✨

広く世界を見渡すのと

小さな世界を凝視するのを

いったりきたりしながら、

そのどちらにいても、

向こう側の世界のことも

同時に感じながら生きることが

とても大切なんじゃないかなあって

今朝はぼんやり感じていました😌

移動中とか

少し時間が空いたりしたとき、

無意識にスマホを取り出して

意識的な情報収集とか読書とは

まるで違うタイプの…

膨大な量の情報のインプットをしに行く、しかも思考とかエネルギー的防御もほぼゼロのままで…とか、ないですか？

あれ気がついたらこんなに時間が経ってる😱

みたいになるような感じね…😓

わたしも、これ年始あたりは結構あるあるだったわけでして

地震関連の情報収集を

意識的にしにいっていたつもりだったのに

ネットサーフィンしているうちに

まあどんどん沖合にでてしまって

はたと気づくのも遅かったりして

陸に戻るのがどんどん難しくなっていったんですよね…

陸に上がってくるころには

体やエネルギーフィールドのあちこちに

事実だか真実だか、

思いやりだか念だか、

なんだかよくわからないものがずっしりまとわりついているように思えたり

しっかりオーラが傷ついていたり　

したものです。

無意識だから、夢中だからこその産物といいますかね

あちゃー、これはちょっとまずいな🤔

と思ってですね…

しっかり対処せねばと思い立ちまして、

気づいたところから

以下のことをひとつひとつしていきました👇

家の中に、しっかり風を通して

お掃除、特に拭き掃除を念入りにする

神社で昇殿祈祷を受ける

日頃から神棚周りも綺麗に整えておまいりをする

御神酒、塩をたっぷり入れたお湯に浸かって、しっかり体を洗う

スマホから離れてみて

落ち着かなくなってきたら、その気分を少し離れたところから観察する

ただし見えたものに対してのジャッジはしない

体を伸ばしたりほぐしたり動かしたりする

おでこに朝日を当てる

オーラやエネルギーフィールドの綻びを

イメージを使って整える

鏡を見る

醸し出す雰囲気から感じるもの、　

目の光の澄み具合、

肉体からエネルギーがずれていないかをチェックする

瞳が濁っていたり、肉体からエネルギーがズレている感じがしたら、

外に出たり、自然に触れたり、温泉に浸かったりして

体と自然のやりとりをありありと感じるようにする

口にするものの香り、舌触り、味などを

五感全部でゆっくり感じて味わう

とにかく必要時以外はスマホから離れて

目を休め、できるだけ自然に身を浸すようにする。(花を飾るだけでも全然違います🌸)

自分が心地よく暮らせるようにいままでやってきた工夫や行動、時間などについての知恵を思い出す

思い出したものから一つずつ意識的に取り入れてみて、自分の反応を観察する…

…これらは、あくまでもわたしの場合なので、人によってぜんぜんやり方も視点もちがうとは思うんだけど、

割と一般的なデトックス方法かなと思うのと、簡単にできることも多いかと思うので、よろしければご参考までに😌✨

ポイントは、

何かを考えながらとかぼんやりしながらなんとなく行うのではなくて

しっかりと、

存在全て(肉体、精神、思考、エネルギー…)でその場にいること。

その場にいて集中することかなと😌

そしてなにより

正しさよりここちよさ

修行感よりも満たされ感

を採用すること✨

あと

仕上げ的に

簡単にエネルギーを整える方法としては

「背筋を伸ばして、まっすぐ前を見て、

口角を少しあげて歩く」

ことです✨

昔から言われている方法ですが

簡単に、

波動や防御力が高くなって

前向きな気持ちが自然と湧いてくるのを

改めて最近感じています😊

以前、口角を上げると

脳が騙されて気分が良くなる

っていう言い方で紹介されて

なんだかなあって思って、あまり気をつけてやっていなかったのだけど

体がほぐれると、心もほぐれていくように😊

体から先に、だんだん反応が広がっていくってことか💡

って

やってみて、その効果にちょっと引くくらい笑笑

よろしければ、お試しくださいな😌✨

あとは明るい色の洋服を身につけたり

顔色や肌艶をメイクで足したりするのも

おすすめ。

春に向けて、少しずつ、

新しい暮らしへの準備をしていけたらいいですよね😊

ではでは

またー😊

さら

………

心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨

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