ヨーグルト

最近の再マイブーム。
パルシステムで買ってる、クリーミーヨーグルト

妊娠３ヶ月の頃から利用してる、パルシステム。
１番近くのスーパーまで徒歩３０秒なので、食料品の買い物には不自由しないけど…利用してます。
今は娘のお世話でご飯作りに時間をかけられないので、食材を加工してあって煮るだけとか焼くだけって商品を良く買ってます

話はそれましたが、クリーミーヨーグルトが大好きすっごくトロトロなんです。
乳製品は乳脂肪分が多いから母乳には良くないらしいので、１日１個だけ食べてます。
ちなみに、母乳にはカルシウム摂取も重要だけど、ヨーグルト１個食べるだけで充分らしいですよ