火曜日は二本のサークル・lunchと畑

ですがなんか？肌寒いなぁ～

火曜日はサークル2本です。早めの軽め朝ごはん出来ました。
フルーツ：🍓・🍌・小夏
カスピ海ヨーグルト＋エゴマ油
サラダ;ブロッコリー・ゆで卵
食パンは生食です。

９：３０～walkingエクササイズ　　　　　　　　　　　10：20～ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

心拍数も戻り、ご褒美・ご褒美
今日は車で往復７６K
コットンハウスさんのlaunch￥1200　食後の飲み物＋デザート付き


食後のお散歩は近くの札所「国分寺」さんへ参拝です。
牡丹が綺麗でした。
思わず「わぁ～ぼたんや！」って興奮していったら、近くにいた外国の男性が
「botann　ビューティフル」ねって返してくれました。

　　
　　　　
　　　
帰りはいつもの「くろしおの市」で眞嶋さんちのフルーツトマトget。

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ひと息ついたら畑です。

今日は無花果・ポタジェの藁の整理です。


　　　　　　　　　　　　　





ブルーベリーの花が種類ごとに





今日のジャーマンアイリスとスズラン





6時になったので帰ります。
冷蔵庫にあった物での晩ご飯です。


トマト；豆腐：アスパラ・スナップエンドウ・チリメンジャコ
味噌汁：シイタケ・玉ねぎ・茄子・豆腐・スナップエンドウ
ナスのごま油炒め＋生姜醤油かけ

今日も一日よ～く頑張りました。