久しぶりに花ちゃんが。

今日もいいお天気でした

朝から窓開け。



仲良く健たん&良ちゃん。



暖かそうに見えるけど、風は冷たいんですよ～



花ちゃんは窓のハンモックで～





気持ち良さそうにしてました。





今日は少しだけ気温が高いみたい？

ファンヒーターを入れずにエアコンの暖房で。

そしたら、久しぶりに花ちゃんが～



昨日、健たんがお気に入りって書いたとこだけど

やっぱり小さい花ちゃん。

途中、健たんが覗いて、花ちゃんがいたので諦めてくれました。

健たんはいいヤツ

その後、優たんが下から見上げてたので、止めました。

優たんは行っちゃうからね

今日はゆっくり花ちゃんがエアコン下のベッドで寝てました





コメントありがとうございます。
健たん、たまに優たんとやり合ったりしてるので（優たんがちょっかいを出す）
イカ耳、警戒してたのかも(笑)
アクビは笑っちゃいますよね～。でも可愛い。
きらちろママさん、快くん、優たんはまだまだ若いです。実年齢よりずっとお子ちゃま(笑)めっちゃ走り回ります。

黒猫しっぽさんへ
黒猫って、パーツが引き立ちますよね～。健たんは体も大きいので牙も大きくて。
しっぽちゃん、牙無くなっちゃって・・・・。
でも、家猫は牙無くても大丈夫ですよね。
それはそれで可愛いかも♪




今日のご飯



焼き穴子の炊き込みご飯、手羽先塩焼き、豚バラとぴらぴら大根の炊いたん、豆苗と豆腐の味噌汁。

焼き穴子の炊き込みご飯、めちゃくちゃ美味しかった～。

余って冷凍してた鯛とはまちのお刺身（５切れずつ）も焼いて一緒に炊きました。

あとは、ゴボウと人参を入れて。

初めて作ったんだけど、思った通りの味でした

ぴらぴら大根は、ピーラーで大根をスライスして。

この薄さが食感が良くて好きなのです。サラダにしてもいいですよ。

すぐ炊けるので楽チンで美味しいですよ～。

今日も食べ過ぎました～






今日はお休みでした。

で、歩いてきましたよ～。

丁度いい距離が見つかりました。

小１時間歩くと汗が出て暑いくらいでした。

そして、少し体が軽くなったような気がします。

やっぱり歩くのって体にいいんだな～と実感しました。








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エアコン下のベッド。

ここんとこ、めちゃ寒いので、エアコンの暖房も入れたりしてる我が家。

そうすると、エアコン下のベッドに入るのは～



健たんです。

すっかり、お気に入り

イカ耳なのは～

優たんが健たんを飛び越えて、隣の棚で毛繕いしてるから





でも、大丈夫と判ったみたい。



ねむねむ～(笑)



そして、アクビを２つ～。






(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!なお顔が撮れました。

健たんの牙は大きくてステキ




その後、健たんが出たら、しっかり優たんが納まってました



花ちゃんのために置いたベッドだけど、花ちゃんはファンヒーターの前がいいみたい





コメントありがとうございます。
連日、寒いですねぇ。
まだ、１月。２月ももっと寒いかも？
最近、良ちゃんがファンヒーターの前に居座るので、花ちゃんとかち合っちゃって。
ご機嫌斜めの花ちゃんです。
男子～ずは、ほぼほぼこたつむり(笑)静かでいいです～。
快くんのお口、ホント可愛いですよね。
マリナママさん、そうなんです。快くん、茶トラ特有のホクロ？です(笑)チャームポイントです。
きらちろママさん、どうなんでしょうね？男子～ずは団子が好きだからかも？一人は好きじゃないみたいです。
ココアママさん、そちらの暖房は普通では暖まらないからでしょうねぇ。床暖は憧れます。




おまけ

寒いけど、お天気は良かったので日向ぼっこ良ちゃん。









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寒いと。

今日は寒かったですねぇ。

今日も早出で

朝、めちゃ寒かった～。

風が刺さる感じ。



そんな寒い日は・・・・・。



良ちゃん、ファンヒーターのお守り(笑)



その近くには花ちゃん。



良ちゃんが気になる花ちゃんです。




そして、その後は、男子～ずは、こたつのお守り(笑)



ホント、寒くて、部屋が中々暖まらない。

なので、エアコンの暖房も入れたくらいでした。

寒いと動きたくなくなりますね～。

早く暖かくなって欲しい





コメントありがとうございます。
花ちゃん、良ちゃん、珍しいツーショットでしょ～。
絶対に仲良くなれない二人ですが～(笑)
ただ歩くって難しいですよね。しかも両手をちゃんと振ってなので荷物は持てません。
今、寒いから出たくないし～(笑)
ま、やってみようとは思っていますが。
うちとこ、山ばっかりやから目的地がないのよ～。

姫子さん、何もしないよりはいいと思うので捨てないで下さい(笑)
ココアママさん、そう簡単には良くならないようで・・・。まいっちゃいます。
くりすさん、ホントに～一緒に歩いてくれたらあっという間かもです～。
マリナママさん、教えて頂きありがとうございます。毎日、病院で教えてもらったストレッチしてます。追加でやってみますね。
cocomamaさん、ママさんも聞かれましたか～。歩くの大事って判っててもね～。
purinmamaさん、お菓子を買いにっていいですね～。１万歩ってすごいですね～。
きらちろママさん、うちとこ、いいお店ってないんですよね～都会に出ないと。荷物持てないから買えない・・・(笑)
mcnjさん、仲良くはなれてないんですよ・・・。たまたま(笑)
ちっぷさん、釣り、行きたいんですけど、行ける日がめちゃ強風で。中々行けません。しばしお待ちを～(笑)
Mhahaさん、エアロバイク、いいと思ったんですけどねぇ。あれは足の筋肉をつけるだけなようです。
marさん、長く歩くって普段の生活ではないですよね～。私も久ぶりに長く歩きました。
のん福レオのお母さん、整骨院は腰痛です。家から２０分歩いて折り返して来ようかと思ってます。

いつも、コメントありがとうございます




おまけ

座ってたら、すぐ膝に来る快くん。



ほげ～(笑)








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今日の一枚。

ファンヒーターの前が好きな犬猿の仲の二人。

（花ちゃんと良ちゃん）

点けるとすぐに前に行く花ちゃん。

でも、良ちゃんも行きたいのよね～

毎度、唸る花ちゃんですが～。

今日は



結構、近いよ～

何か、仲良しに見える(笑)

見えるだけだけど





今日はちょ～早出で、帰ってから整骨院でした。

先生も思ったように痛みを抑えられてなくて、ちょっと困ってました

骨盤の動きが悪く、滑液が不十分らしいです。

でね、４３分続けて歩いて、その後、３０分、仙骨をアイシングして下さいって言われて。

３０分頃から滑液が出て４０分くらいで関節の中が滑液で満たされるそうです。

３分は個人差だって。

そこで冷やすと、もっと出してくれて、関節を強くするらしい。

で、早速、整骨院の帰り、電車に乗らずに歩いて帰ってきました。

お月様が綺麗でした。



でもね～。

５分くらい足りなかった～

４３分歩くって中々出来ませんよね～。

ホントは毎日がいいんだけど、無理だろうから週１回でいいので～って。

目的なしに歩くってめっちゃ難しいわ～

ちなみにルームランナーで歩くのは歩いてるうちに入らないみたいですよ～。

体重移動がキチンとされてないと効果なし。

エアロバイクも同じ。

残念。

パパの膝のためにエアロバイク買ったからあるのに～

お休みの日に、ちまちま歩くしかないかぁ

取り敢えず、何でも試してみないとね～。

良くなったら、儲けものかな～。




コメントありがとうございます。
良ちゃん、ホントいい子で助かります。
シャワー暖かいから気持ち良さそうでしたよ。
服、いいアイデアでした？(笑)
どうせボロくなってるし、切っちゃえ～って。
でも、やっぱり後ろ足が脱げちゃった。
なので、くり抜いた所が伸びないように縫いました。
背中、齧ってる様子も減ったみたい？
健たんのお目目、可愛いですよね～。大好きなんです。
姫子さん、私も金太郎さんをすぐ思い浮かべましたよ～。でも、すぐ取っちゃうよね・・・・。
ココアママさん、ココアちゃんはドライヤーも出来てエライです。
マリナママさん、ダイエット～？細い感じがしましたけど。我慢は体に良くないですよ(笑)
きらちろママさん、ユリちゃんのお目目、可哀想ですね。ニャンコのチャームポイントなのにね。
鮭、そうなんですね～。私も好きですけど、夕飯って感じがしないんです～。
marさん、うちも良ちゃんだけですよ。健たんをシャンプーしたいのに～。イビキは人と同じなのですね。
健たんは骨太なのかもです。

黒猫しっぽさんへ
良ちゃん、傷があったからシャンプー出来なかったんだけど、やっとこ～。
やっぱり、猫は毛繕いしないといけないのね。
余計に痒くなっちゃうのかも？
キレイに出来てやれやれです。
健たん、可愛いでしょ～。黒猫、いいよね～。







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良ちゃん、シャンプー&可愛い健たん。

良ちゃん、２～３日置きに体を拭いてブラッシングしてお着替えするんだけど。

やっぱり、猫って服をずーと着てるのって良くないのかな～？

フケも出てて、いつも背中齧ってるんだけど、そこの毛が抜けて、ちょっと荒れてた

で、昨日は暖かかったので、久しぶりにシャンプーしました

良ちゃんは、すごく大人しくてシャンプーも楽チン

ファンヒーターを点けて、そこへイガグリ良ちゃん。



ブラッシングしながら、乾かします。


良ちゃんも必死で？毛繕い～。





フワフワのピカピカになりました。

服、どうしようかな～って思ってたら、お腹の赤くなってるとこ（ここだけは良くならない）を舐めだしたので

着せないといけない・・・・・。

う～ん。

で、考えたのが～



背中を切り取りました

これなら、お腹は守れるし、良ちゃんも背中は毛繕い出来る。

舐めれたら、少しストレス軽減出来るかもと思って。

ま、ちと、格好は良くないけれど～

しばらく、これで様子見。

お腹だけカバー出来るのがあればいいのだけど、脱いじゃうから難しいのよね～。



コメントありがとうございます。
イビキ、聞こえたり聞こえなかったりでしたかぁ。
機器に因って違うのかもですね。
良ちゃんは割とよくイビキをかきます(笑)
爆睡ってすぐ判りますね～。
寝言は誰か判らないけど、たまに聞こえてきますよ～。
姫子さん、私もです。すぐ寝れるのっていいですよね～。
きらちろママさん、目が覚めるくらいのイビキってすごいですね。お蔭様で良ちゃん、よく寝てます。
marさん、おデブな子はイビキかきやすいのかな？健たんはかいたことないですよ(笑)

黒猫しっぽさんへ
旦那のイビキは騒音ですよね(笑)
猫のイビキは可愛くて笑っちゃうのに。
うずちゃんもイビキかくのね～。
うちも良ちゃんだけかな～。




そして、久しぶりに冷蔵庫の上に上がった健たん。




お目目が強調されて、めちゃ可愛い～



黒猫のいい所




今日のご飯



鮭をもらったので、鮭定食

ほうれん草とササミのナムル、レンコンきんぴら、具沢山春雨スープ。

塩鮭って、朝ご飯とかお弁当のイメージだから、夜はあまり食べないんだけど。

甘塩で美味しかった









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