ACP：わたしとフレイル

奥歯が抜けた。堅い煎餅をバリバリかみ砕いた結果の出来事である。
歯が1本抜けただけだから、何の影響もないと思っていた。
現に体に不調は感じなかった。
ある日、横断歩道の真ん中ぐらいまで渡った時、信号が点滅、急ごうと足に力を入れた。
その途端、大腿四頭筋に痛みが走った。ガクッと足がなえて走れない。
ギョ。どうした。筋力が退化している。
歯がぬけると、体がガタガタになると聞いていたが、、、、、
こんなにイキなり。
フレイル、、、、？　ショック。

ACP：
　まだ最期の時の事など考えない。
　まだ、やりたいことがある。行きたい場所がある。
　ジャァどうする。体力の強化
　早足で歩く。ストレッチ。慌てて検索する。
　フレイル。まだまだあなたと一緒になりたくない。