季節のお手入れーくすみ対策ー

１０月の気温だったり１２月の気温だったり厳しい季節の変わり目です。
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　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 12月 2日 vol.1021　
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/ 　
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１２月のＣＯＮＴＥＮＴ
　２日発行　　≫季節のお手入れ
　９日発行予定≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１６日発行予定≫豆知識
２３日発行予定≫季節のトラブル　　
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季節のお手入れーくすみ対策ー

年を取ると年々びっくりするスピードで年末を迎えます。今年も実に早い１年でした。新型コロナウィルスとのお付き合いも３年経ちました。全国旅行支援と海外からのお客様でどこも観光地はいっぱいです。これでは新型コロナの感染が拡大しても当たり前かと思います。
１１月２５日厚生労働省が新型コロナウィルスの感染症法上の位置付けの見直しに向けて本格的な検討を始める方針を固めたようです。ずっと言われていた事ですが、今回は可能性がとてもありそうですね。感染症法では感染力などによって１～５類にわかれています。現在は２類ですが２類はポリオ・ＳＡＲＳ・結核・ＭＥＲＳ・鳥インフルエンザなどがあります。１類はペストやエボラ出血熱・天然痘・コンゴ出血など致死率の高い感染症になり、その下が２類ですから、やはりかなり危険な感染症という事です。思い起こせば３年前の春でしたか、２００人くらいの感染者情報に一喜一憂していました。初の緊急事態宣言の少し前に九州に出張に伺った時、誰もいない羽田空港が嘘のようでした。自宅待機もしましたね！ゆったり散歩したのが不謹慎ですが懐かしい思い出になります。
今サッカーワールドカップで世界中が盛り上がっていますが、誰もマスクをしていないのが現実です。中国のゼロコロナ政策でワールドカップの観客をＴＶに映していないと報道されていますが、それもなんだか現実離れな感じがしますね。これで感染症５類になるとインフルエンザと同じレベルになる訳ですから、毎日各ＴＶでもあまり取り上げなくなりそうですよね！
ちなみに１１月２９日は都内で新たに１４６８０人が新型コロナウィルスに感染している事が発表されました。今年はインフルエンザウィルスの流行の兆しもあるようですから、新型コロナウィルスで身につけた対策をしっかり行って予防しましょうね。

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さて１１月は気温の変化があり体調が今ひとつはっきりしない方も多かったのではないでしょうか。本格的な寒さの前の準備は済みましたか？
お肌でいうとこの時期はスキンケアを毎日キチンをしている方は強い日差しの中でＵＶ－Ｂのダメージからのくすみが取れて、肌色が戻ってきている方が非常に増えてきました。肌には力がありますので、それぞれの肌に合ったケアをしているとキチンと答えてくれるというのが私の考えです。

長い間トラブルで悩んでいた肌が本当に変わっていくんです。私は個人的にはそのお手伝いができる事が大好きでトラブルで悩んでいる方にアドバイスがしたい！という強い気持ちに所属している会社も同じ気持ちなので、肌のお悩みに合わせてアドバイスさせて頂き、ケアのできるエステを有楽町駅前にオープンさせて頂きました。新型コロナ前は主なお店でお肌の学校も開催しておりフォローもできている状況でしたが、コロナ禍はマスクを外してのフォローやスキンケアタッチもままならなくなり厳しい日々が続いておりました。
お肌優先という考え方の会社ですので、ごくリーズナブルに１１月末にオープンしておりますので、よろしければご来店下さい！
シェルクルール　お肌の学校　ＴＯＫＹＯ(有楽町駅前東京交通会館２階)

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肌は変わっていくんです、という所からコマーシャルする気分になり失礼致しました。肌の変化は遺伝型要素の思春期ニキビを除き、ほとんどの乾燥肌の方は２０歳、２５歳と大体５歳間隔で肌が変化していきます。特に女性は３０歳を超えると元々の肌質によって、耳に痛い言葉ですが“老化”が始まります。誰にでもわかる老化の初期はくすみです。くすみというのは肌ダメージの第一歩になりますから、くすみ対策＝透明感のある肌作りはとても大切になります。

くすみ肌の原因
・誤ったクレンジング選びによる角質の肥厚によるくすみ
・肌の乾燥によるくすみ
・日焼けの改善のおくれによるくすみ
・睡眠不足によるくすみ
・血行不良によるくすみ
・糖化によるくすみ
ざっと挙げてみましたが、これらがくすみの原因と考えられます。あとは慢性便秘の方・糖化によるくすみと同じ高カロリー食によるバランスの悪い食事でも起こります。何点か気になる所があれば改善の為の努力はして頂きたいところです。でもスキンケアだけでもかなり改善は出来るんですよ。お手入れによるくすみ改善にひとつ、深呼吸を入れて頂きたいです。ゆっくり吸って倍の時間をかけてゆっくり吐く、これを１日３回くらいは意識してやってみましょう。そしてお手入れの時、自律神経のバランスを取ってくれるアロマなどの活用も大切です。

まず、最初に書いたクレンジング選びですが、できればクリームクレンジングで良質のオイルを使っているものがオススメです。クオリティの高いクレンジングは毎日使用して頂ければそれだけでもくすみはかなり変わってきます。
そして肌の表面を柔らかくする事がポイントなので、できれば入浴後、普段使用する化粧水をコットンにたっぷり含ませて薄く５枚に剥がしてお顔にパックして下さい。５～７分くらいでまだ湿った状態で外してお肌や首、手に馴染ませます。出来ればノンアルコールタイプがオススメです。お手軽パック(市販の何枚も入っているタイプ)と違った効果が実感できます。その後エッセンスやクリームなどしっかり使用してみて下さい。できれば秋～冬の肌には１０日くらい続けて、化粧水パックをして頂くと肌の変化がすごくわかりますよ。
くすみ対策は基本のお手入れがとても重要！くすみがシミやシワの原因になり老化を促進させてしまいます。毎日のケアでしっかり代謝アップしましょうね！注意としてはクレンジングの後の洗顔の擦り過ぎや２度洗いは肌には刺激になりますから、気をつけてください。
毎日使える良質クレンジング、是非探して下さいね！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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