ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

台風が過ぎ、ようやく少し秋らしくなってきました。そこで今日は「Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？」で一冊の本を紹介させていただきます。
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　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
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                                     □  9月10日 vol.0475　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
今日は、一冊の新刊本を紹介したいと思います。

「帰る家のないどうぶつたち」（ＰＨＰ研究所）  松坂星奈　著  8月26日発売

空前のペットブーム、私たちに感動と癒しを与えてくれる動物たち！
しかしその裏側で年間３０万頭、１日約８２０頭殺処分されている犬猫たち。
一方で、処分されてしまう動物たちを救おうと、精力的に活動している人たちや
行き場のなかった子が、里親の元で幸せを取り戻していく姿が感動的に描かれています。
ペットブームの裏側の真実から目をそらさず、何かを感じていただければと思います。
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　９月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行済み≫季節のお手入れーむくみとタルミの改善ケアー
１０日発行      ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行予定≫豆知識
２４日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２０１０年８月にいただいたご質問です。

毛穴の詰まりがひどく悩んでいます。肌は常にざらざらしていて、
ファンデーションを落とすと赤味と毛穴が目立ってしまいます。
エステにも通っているのですが、良くなる気配はありません。
自分でもどうすればいいかまったくわかりません。
食事や生活も含めどうすれば良いのか教えてください。

Ａ１、

お肌のお悩みは、気になりだすとストレスになってしまいます。
ここで大切なのは、エステにお任せにしないことです。
３６５日のホームケアがお肌の癖をとってくれます。

お悩みの毛穴の詰まりとザラつきについてですが、やはり食事と睡眠が
大切になります。野菜をたっぷり摂るように心がけ、夜もなるべく早く
就寝するようにしましょう。野菜は根菜類を中心に火を通したものを
食べるようにして、体を冷やす生野菜は朝食か昼食時に摂ると良いでしょう。
そして辛いものとタバコは特に控えるようにしてください。便秘やストレス、
偏食はお肌にとても悪い影響を与えますので普段から注意してください。

スキンケアとしましては、ジェルまたはオイルタイプのクレンジングや、
洗浄力の強い洗顔は注意です。クレンジングはクリームタイプを使用し、
メイクをしていなくても、汚れと皮脂を取るために毎日行い、その後洗顔を
しっかり行なってください。ダブル洗顔後はアルコールを含んでいない
化粧水をコットンに含ませ薄くはがし５～７分ほどパックしてください。
毛穴の引き締めにとても効果的です。最後に少量でもクリームを延ばすと
皮脂の抑制と水分の蒸発を防いでくれます。

宜しくお願い致します。

Ｑ２、２０１０年８月にいただいたご質問です。

顔の赤みが気になっています。
特に鼻のキワの赤みはどうしたら薄くなるのでしょうか？
他にホホにも赤みが出やすいのですが、治らないものなのでしょうか？

Ａ２、

赤みは回復がしずらいトラブルですが、時間をかければ改善は可能です。
まず、なるべくさわらないように気を付けてください。
こすったり、マッサージもお肌によってはしてはいけないケアになります。

適したお手入れとしてはやはり血行を高めるタイプのケアになります。
入浴中、ダブル洗顔後に水気をよく取り、ピュアなオイル塗って入浴、
１０～１５分ほど放置し、あがりしな蒸タオルで拭き取ってください。
その際のタオルでこすらないように気を付けましょう。
この入浴中のオイルパックは、血行を高め毛細血管を丈夫にしますので、
続けるうちに赤味が目立たなくなってきます。

また、下痢、便秘、刺激物、糖分の摂りすぎには注意が必要です。
少し気長に続ける必要がありますが頑張ってください。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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