池上優游涵泳

「料理と散歩と仕事で海外」「ベトナム生活あらかると」改め、「池上優游涵泳」として日々を綴っています。

春キャベツの炒め物、パスタ、浅漬け、おまけのポテサラ

2019-05-10 20:36:32 | 料理・グルメ

今日は昼間暑かったようですね。最高気温が27とか28度であったとか。7月初旬の気温だそうで。

今朝は、多摩川の土手を歩きましたが、朝はまだ涼しかったですね。

そして、あれほど咲いていた、そして摘み食い放題であったハマダイコンも、だいたい終わりを迎えており、

除草作業の業者が、除草車で刈り取っていました。。。

まあ、今は、新緑を楽しむ時期ですかね。

 

さて、その春を惜し訳でもないのですが、スーパーに並ぶキャベツが、寒玉(びっちりしたやつ)から春玉(ふんわりしたやつ、春キャベツ)に替わり、半玉買いましたので、”春キャベツ”の柔らかさ、甘さの活きるレシピで食べましたので(一日ではないですよ)、ここに紹介します。

 

まずは、豚肉と炒り卵と合わせた「豚たま春キャベツ炒め」

豚肉と卵は炒めていますが、キャベツはむしろ蒸しているようですが、最後は炒めているので、”炒め”とネーミングしています。

炒り卵を作って、取り置き、

豚肉を炒めて、キャベツをどっさりのせて、

蓋をして蒸して、

炒り卵と合わせると、出来上がりです。

白いご飯でがっつり食べたいですね。と言いつつ、これとビールで終わってしまいました。

 

続いては「春キャベツとツナのパスタ」

パスタと一緒にキャベツも茹でて、

ツナも加えて、ペペロンチーノ風に、唐辛子とにんにくで香りと味付けしたオリーブオイルで和えます。

仕上げにブラックペッパーで出来上がり。

 

春キャベツは、ふんわりしているので、蒸したり、茹でたりして和える料理に合うように思います。

あと、甘みがあっていいですね。

その甘みを、そのまま味わうべく、三品目は「浅漬け」です。

きゅうりと一緒に、塩と生姜ひとかけ、揉んで水分が出たら、冷蔵庫で一晩寝かして出来上がりです。

先日作って冷凍していた「シメジとツナの炊き込みご飯(2019.5.8)」に添えて。

 

他にも、ロールキャベツ、コールスロー、スープ(コンソメ)など、春キャベツで色々作りたいですね。

「豚たま春キャベツ炒め」と「春キャベツとツナのパスタ」のレシピは、いつもの通り、楽天レシピにアップしました。

それと、「春キャベツとツナのパスタ」の後ろに見えている、ベランダで栽培しているパセリも使った「しゃきしゃきポテサラ」もアップしていますので、ご興味があれば。

ではでは

 

豚たま春キャベツ炒め

豚たま春キャベツ炒め

 

料理名:豚たま春キャベツ炒め

作者:Chayank(ちゃやんく)

 

■材料(2人分)

春キャベツ / 1/4個

豚肉 / 150g

卵 / 3個

塩 / 少々

白胡椒 / 少々

鶏ガラスープの素 / 小さじ1

醤油 / 大さじ0.5

料理酒 / 大さじ2

 

■レシピを考えた人のコメント

豚肉、炒り卵とで、旬の甘い春キャベツをたっぷり食べましょう。

 

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春キャベツとツナのパスタ

春キャベツとツナのパスタ

 

作者:Chayank(ちゃやんく)

 

■材料(2人分)

パスタ / 160g

春キャベツ / 1/4個

ツナ / 1缶

オリーブオイル / 大さじ3

輪切り唐辛子 / 小さじ1

にんにく / 3かけ

黒胡椒 / 少々

 

■レシピを考えた人のコメント

春キャベツとツナを使った、ペペロンチーノ風なパスタです。春キャベツをパスタと茹でて、軽く時短します。

 

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しゃきしゃきポテサラ

しゃきしゃきポテサラ

 

作者:Chayank(ちゃやんく)

 

■材料(2人分)

じゃがいも / 小2個

玉ねぎ / 小0.5個

きゅうり / 0.5本

ロースハム / 2枚

卵(ゆで卵) / 1個

マヨネーズ / 大さじ3

練り辛子(チューブ) / 2cm

塩胡椒 / 少々

パセリ(あれば) / 3本

 

■レシピを考えた人のコメント

玉ねぎ、きゅうりのしゃきしゃき感を残し、味は辛子でピリッとしたポテトサラダです。

 

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現在までの変遷

「料理と散歩と仕事で海外」として、タイトルの通り、趣味の料理と散歩、そして出張する海外の情報を掲載していましたが、ハノイ赴任となり「ベトナム生活あらかると」でベトナム生活、近隣の国への旅行模様などを掲載するようになり、一時、仕事が忙しく更新が滞りましたが、2017年末に帰任し、2019年から改めて「池上優游涵泳」として、知識探求、スローライフを紹介しています。

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