12月：師走は特に気を付けて・・・ 「優舞美」

おはようございます

 

12月と言えば師走・・・

とにかく1年で一番忙しい月と言われますよね。

 

年内でいろいろな事を終わらせたいと言う気持ちがあるため

焦り心がでて　バタバタ・・・バタバタ・・・

身体が忙しいだけではなく　ついつい心まで忙しくなってしまいやすいのですよね。

 

忙しいと言う字は　「心を亡くす」と書きますが

足が地についていない　心ここにあらずの状態になりやすい・・・

一瞬　一瞬を大切に　時を大切にしていかないと・・・と思っているところです。

 

と言うのも　もう30年前になるのですが

12月1日に　自転車に乗って交差点でちゃんと一時停止して

右・左・右を見て　そして進もうとした瞬間に　左から車が・・・

 

私の左足の上にタイヤが乗り　ビックリ！　

一瞬のことだったのですが　すぐに見たのは自分の足でした。

”あ～　ちゃんと左足がある！良かった～”と言う思いが　とっさに出てきました。

 

車の不注意と言うことで　病院にすぐに連れて行ってもらい

ヒビが入っていると言うことで　ギブスを付けた状態になりました。

そして初めての経験、警察にいく事に・・・いろいろな事を聞かれました。

 

年数が経つと　痛みが出てくる事があるかもと病院で言われたのですが

医療費は全く心配することなく整体に通うことが出来たので順調に治り　　

お陰様で　年数が経った今でも健康である事に感謝している私です。

 

年を重ねてきた今　特に思うことは

あわてんぼうの私ゆえに

一つ一つ　丁寧に　心を込めて急がないでゆっくりと・・・

自分に言い聞かせるように行動しているところです。

 

皆様もお気を付けくださいね

今日一日　健康に気を付けて

丁寧な時間を過ごすことが出来ますように・・・

 

 

現在　【優舞美】ホームページは

ホームページ移設に伴い、

優舞美ネットショップを一時閉店しております。

新しいホームページＵＲＬ及び開設日は、

こちらのブログでご案内致します。よろしくお願いいたします。

　　

「優舞美」の帯締め入れの紹介です。

布製なので帯び締めを傷める事がありません。　　

      　　　　　

帯び締めをマジック部分において引っ張るだけで 

帯び締めがいつも綺麗な状態に・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

オミクロン株ワクチン接種を受けた後の症状は・・・ 「優舞美」

おはようございます

 

一昨日前に受けたオミクロン株ワクチン接種！

オミクロン株のワクチンを受けた感想は

これまで受けた4回のワクチンと違って

注射を打たれた瞬間に　”アッ　体が火照った”と感じ

身体が熱っぽくなってきたことが特徴でした（私の感想です）

 

帰宅後熱を測ると微熱が出てきて

その後は　微熱が上がったり下がったり・・・

この度は　注射を打たれた後の腕の痛みは　少し痛みがある位で

解熱剤を飲むこともなく　

あっという間に接種後の副作用が終わった感じがしている

この度のオミクロンワクチン接種でした。

 

毎回副作用が強かったので　

ワクチン接種は嫌だな～と思っていたのですが　

案ずるよりも産むが易し・・・でした。よかった～

 

オミクロン株ワクチン接種時に

”今日は美味しいものを食べて　何もしないでお姫様になってくださいね！”と

お医者様から言われた言葉が心を和ませてくれたのか

ニコニコしながら

美味しいもの　大好きなものを食べて熟睡した私でした。

 

副作用が軽かったのも　お医者さまのお言葉のお陰かしら（＾o＾）

とにかく　症状が軽く早く終わりホッとしているところです。

コロナ早く収束するといいですね。

 

今日から12月。

寒くなってきましたが、

風邪などひかれませんようにお気を付けくださいね。

 

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布製なので帯び締めを傷める事がありません。　　

      　　　　　

帯び締めをマジック部分において引っ張るだけで 

帯び締めがいつも綺麗な状態に・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　

オミクロン株のワクチン接種を受けてきました 「優舞美」

おはようございます

 

約一か月前に届いたコロナワクチン接種の案内！

私の場合　毎回熱が出て　脇の下に痛みがあり

何となく憂鬱な気分になってしまう私がいました。

 

と言っても　毎回　好きなものを食べてぐっすりと寝て

そして　回復・・・だんだん症状が軽くなっているので

今回もそうなる事を期待しているところです。

 

コロナに対して日本製のお薬も出来　

承認されたと聞いるのでちょっと安心ですよね！

どちらにしても　早くコロナ収束すると良いですね。

 

昨日の相模原の朝は曇りでした。

いつもの　ウオーキングをしている時

ふと　空を見上げると　虹雲が・・・とっても綺麗でした。

一瞬の綺麗な様子に　ニコニコの私・・・

 

そして　食事の用意をした後

食卓の椅子に座って　ふと窓を見ると

雲が　ゆったりと流れている様子が見えて

何だか　心が和やかになった私・・・幸せな一瞬でした。

 

毎朝　食事の支度で　バタバタしている時間が

ほんの一瞬の時間ですが　静かな時間に変化するなんて

思ってもみなかったので

心にゆとりが生まれる瞬間・・・幸せな気持ちを味わった私でした。

 

昨日はワクチン接種日でした。

ゆとりの気持ちを持ちながら　近くのワクチン接種会場へ・・・　

たくさんの方々が接種の順番待ちをされていました。

 

オミクロン株のワクチンを受けた感想は

これまでとちょっと違った感じがしたのです。

 

注射を打たれた瞬間に　”アッ　体が火照った”と感じたのです。

身体が熱っぽくなったのです。

帰宅後熱を測ると微熱が出ていました。

 

予想内の事でしたので　ビックリすることはなかったのですが

それ以上に　お医者様から言われた言葉にほっこり！

嬉しくなった私がいました。

 

今日は美味しいものを食べて　何もしないでお姫様になってくださいね。と・・・

その言葉を聞いて　子供みたいにニッコリ・・・

美味しいもの　大好きなものを食べた私です。

熱が出たら　解熱剤をのんでこの時期を過ごしていきたいと思います。

 

注射後の痛みはこの度は　ほとんどないので助かっています。

コロナにかかる事が無いよう　又重症化しない為にも

ワクチン接種した方が良いみたいですね。

今日も　健康で楽しい一日でありますように

 

 

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外反母趾予防の靴下を履いてみて・・・ 「優舞美」

おはようございます

 

昨日のサッカーの試合　コスタリカ戦　残念でしたね。

今回は残念な結果でしたが　前向きにとらえて

次回スペイン戦　頑張て欲しいですね。　ガンバレ　日本

又、負けても清掃する姿のサポーターの皆さん　本当にステキですね！

感謝ですね！ありがとうございます

 

さて　先日娘のお友達から聞いた情報からですが

”外反母趾の予防の靴下を使ってみたところ　とっても良い”って・・・

それを聞いて早速購入をしました。

 

今朝がた　その靴下をはいてウオーキングをしたところ

何と　足が軽くて　スースーッと足が前に出て

とっても歩きやすくて　ビックリしました。

 

昔は　女性は足が大きいことはおかしいと言うことで

ハイヒールを履く時も　足先の細い靴を履き

だんだんに　親指が内に入って　時折親指が痛かったことがありました。

 

その頃は　ステキなデザインもあまりなくて

履けるといいな～と言うことで　

選ぶ楽しみも少なかったように思います。

（服装にあまり興味がなかった私なので

特にその様に思っていたのかもしれないのですが）

 

この頃では　女性で大きな靴を履いていてもおかしくなく

足に合った靴が選べる時代・・・

大きなサイズでも　ステキなデザインの靴がたくさんあり

時代の流れを感じているところです。

 

私自身、今では親指に負担がかからないように

靴を選ぶときは　EEEサイズを選ぶのですが

この度購入した　外反母趾予防の靴下を履くともっと楽に歩ける・・・

心も軽やか・・・

これからはウオーキング時にも愛用したいと思っているところです。

 

その商品は　　BIG  TOE  SUPPORT  SOCKS

　　「足のクリニック」の医師と共同解発　　日本製

お値段は　一足2100円（税別）と　ちょっとお高めですが

足が軽くて動きやすい　痛みがない（私の感想ですが）

 

昔から　良いものと聞くと一応は試してみていた私！

今でも　その良き癖に助けられてきている私です。

心身共に　健康で楽しくを心に

今日も素敵な一日でありますように・・・

 

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血圧測定を続けて2か月・・・気が付いてみると感謝に！！ 「優舞美」

おはようございます

 

今日も寒さを感じる相模原です。

バルコニーの温度計は10度を示していました。

寒くなると　よく言われるのは

高血圧の人は気を付けるようにと・・・

 

以前　高血圧について　

「ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳」

　　高血圧専門医・・渡辺尚彦薯　の本を紹介したことがありましたが

それから　毎日血圧を測り手帳に書いております。

 

以前の私は　嫌々血圧と向き合っていたので

本を読みつつ　な～るほどと納得し反省が始まりました。

 

減塩に気をつけたり　

お野菜などは大きく切ってゆっくり食べるようにする　

キノコスープを取るようにしたり

高血圧から逃げないでいこうと思い実践中です。　

 

血圧を毎日測り手帳に書くことで

一日一日の　食事　運動など自分の生活の在り方を見ることが出来る　

どのような数値が出ても　今の状態を教えてくれるのだな～と

シグナルに感謝するようになってきたところです。

 

2か月以上実践して気が付いてみると

血圧の数値が　ここのところかなり下がってきて

安定するようになってきたところです。

 

心の状態を見る事は大好きで　以前から心掛けていたのですが

身体に対してのケアー　感謝がまだまだ足りないな～と・・・

今日も身体に　すべてのものに対して感謝の心が持てますように・・・

 

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