おはようございます
久しぶりのブログ更新です。
皆様 お変わりありませんか？
日本各地で毎日のように 「熱中症に気を付けて…」と言う
ニュースが流れていますが
先日 知人から「気が付かないうちに熱中症にかかって大変だった」と言う
お話を聞いたことがありました。
ここのところの気温はこれまでになくホント異常ですものね。
自分は大丈夫と言う思い 過信はしないようにしなくては・・・と
思っている今日この頃です。
私の場合 以前足首が急に痛くなり歩けなくなったことがあったのですが
お医者さまからすぐに言われたことは
”水分をあまりとっていなかったでしょ！”と・・・
水分不足でこの様になるのかと ビックリしたことが・・・
それ以来
「アッ 水分不足かな～・・・気を付けよう」と
身体からのメッセージを素直に聞き 気を付けるようにしているところです。
ここのところ 体温以上の気温になる事があるので
本当に自分で気を付けていかないと・・・
自分の健康は 自分で気を付けるようにしないといけないのですよね。
今日も一日健康で すべてに感謝の心で過ごしていけますように・・・
私の健康方法は 毎朝のウオーキング、睡眠不足にならない様心掛ける
簡単ストレッチを毎日する様に心掛けているところです貴方の健康方法は？
お知らせ
「優舞美」は 2024年3月31日をもちまして閉店致しております。
これまでのご愛顧ご厚情に心より感謝申し上げますとともに
皆様の末永いご多幸をお祈り申し上げます。
尚 帯締め入れ「優舞美」の使用方法は
ホームページに当分の間掲載しております。
ホームページのURLは 「こちら→ https://yumaimi.jimdo.com/です。
