心肺運動負荷試験（ＣＰＸ）を受けてきました。

昨日、マラソンのトレーニング効果を数値で教えてもらうため、心肺運動負荷試験を受けてきました。 心電図、血圧、呼吸中の酸素、二酸化炭素の濃度を計測しながら自転車こぎをして測定します。 心臓だけでなく、肺や運動に使われる筋肉の状態等を総合的に見て運動耐容能（体力）を評価する検査です。 今週末は神戸マラソン。結果次第でモチベーションに影響するのが怖かったですが、マラソン直前だと逆に体調も整っているだろ . . . 本文を読む