桜も満開🌸🌸🌸の時を過ぎて葉桜に
姿を変えつつあります
桜吹雪って言葉も風情があって素敵です
マスクの着用も任意になりましたが
早朝の散歩以外は皆さん変わらずマスク姿
花粉症で引き続きの方も多いのかも
今年は例年にも増して花粉の飛散量が多い
と聞いていましたが
わが家は夫婦揃って症状は大幅に軽減
半年？前くらいから無理のない範囲で
小麦粉と乳製品と食品添加物を避けた
食生活に切り替えてみました
歳を重ねるうちに自然と洋食より和食を
好むようになっているので切替も自然と
ストレス無く現在も続いています
食品を選ぶときは裏の表示をチェック
／の後に書かれているのは添加物なので
なるべく表示が少ない物を購入します
でも、あまり神経質になるのは逆効果
食べたい時は気にせずに美味しく頂きます
私は牛乳は飲まないけれど冷凍庫には
アイスクリームがいっぱい
これは外せませんキッパリ（笑）
キッパリ（笑）夫は甘党でアンパン大好き💕
おやつは洋菓子に和菓子どっちも常備
ただ、菓子パンの購入頻度は
緩い感じではありますが続けることで
この春の花粉症は症状軽減となったかな
晴れた日はシーツを外干しでも平気
これからもゆるりと続けます
霜に当たらず冬越し出来たよ
