マスタークレンズ２日目です。
マスター・クレンズ・ダイエット中の朝は、
塩水による消化器官の洗浄（ソルトウオーターバッシング）で始まります。
今年のソルトウオーターバッシングはとても順調。
昨年はカラダがついていかなくて、正直しんどかったのですが、
今回は、１日目、２日目、１．５リットルの塩水を楽勝で飲み干し
１日目は、４０分後の反応
２日目は、２０分後にと
昨年よりとてもスムーズ。
カラダの体調がいいのかな？
ファスティングを始めると、
最初の２日間は思考が異様に食べ物に向きます。
メイプルシロップの入ったレモネードを好きなだけ飲んでいいので
実はそれほどお腹はすかないはず。
なのに、食べ物の事ばかり考えてしまう。
これは、単なる欲求？
欲求なのか、カラダが必要としているのか
客観視するのにもよい訓練ですね。
しかも、バッシングで出て来た排泄物を見ると。
カラダの為に続けようって思えるんですよね。
メイプルシロップを買いに出かけたら
Citisuperでアガペシロップを見つけました。
メキシコのリュウゼツラン（英語名アガベ）から採れるシロップ、
オーガニック甘味料 なのに低GI（glycemic index：血糖指数）食品で
水溶性食物繊維イヌリンも含みます。
天然だし、健康とアンチエイジング・ダイエットにはお薦め
とされているので私も使っていましたが、
最近、アメリカでは、
単糖類の中でも、直接エネルギーになる ブドウ糖ではなく、
脂肪として体に身についてしまう『果糖』である為、
痩せているのに血中コレステロールの多い人で薬を飲んでいる人には厳禁というデータもあるので
使う人は注意ですね。
チカ